Salam les filles je reviens vous donner des News alors j'ai changer mon jour de pesée qui est désormais le mardi hier 81,8kg j'ai perdu 2,100kg en une semaine je suis trop contente
Je me suis
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La fee@ merci pour ta contribution
Non moi j'en mange du lactose et du pain à base de farine mais très peu
Ce que j'ai éliminer c'est les sucreries et le fromage
Je perd bien alors jsuis
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La fée Oui je vais réduire le frais a une fois par semaine le marché c une fois par semaine moi au régime j'ai besoin de légumes et fruits toujours
Adil @ tu fais comment pour dépenser si peu
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Salam batatadouce
Bravo pour ta perte de poids !!! Ta perdu tous sa en ce de temps !?
Ton nutritionniste te donne quoi comme conseils je suis suivi aussi on peut s'échanger nos conseils
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Salam ahlikoum les filles !!!
Alors moi j'ai 2 enfants on est donc 4 eh bien je ne sais me pas combien on dépense je fais le marché touses dimanches et le frais une a 2 fois par semaine ( j'en
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