Ma perle @ ya craquer tu t'es peser lol moi j'attends demin matin ! Ce que je fais aussi les filles la j'ai un pantalon en taille 42 qui bloque au ventre et me va pas ne se ferme pas au centre Ben ...Suite

Ce midi un peu de riz champignon une grande portion haricots verts filets huile d'olive un petit steak haché pas de pain je suis fière de moi Un yahourt une pomme Et la je vais me faire un ...Suite

Ma perle inou@ Tu dois être courbaturé avec tout le sport que tu fais !! C normal Dis moi j'ai pas reçu par mail le programme TBC ...Suite

Camélia et aichamicha merci pour votre ...Suite

Salam les filles comment sa va Pour ma part sa va je résiste lol bon j'ai hâté d'être demin pour me peser pour voir si mes efforts on payer Ce matin petit dej classike : une banane 2 tranche ...Suite

Super ma perle inou Aujourd'hui j'ai pris mon foyer avec mon fils et j'ai fais une mini entorse : 2 minis muffins (63kcal l'un) et 2 carrés de chocolats noir et une pomme .. Je m'en veux pour les ...Suite

Aichamicha@ Tu mets aucune épices ? Oignons ? Dis moi potiron et chou vert sa se marié bien ou ? En fait j'ai pas d'autocuiseurs je sais pas si je le fais pour ce soir ...Suite

Les filles Salam a vous j'ai tout plein de légumes et j'ai envie de faire une soupe vous avez des idées ? Alors la soupe doit être diététique pas trop grasse no trop calorique car je suis en ...Suite

Midi : haricots verts pomme de terre sautées steak hachée Une poire et un ...Suite

Ah ok j'irais voire alors c'est vrai qu'il on tout la ba mais c ...Suite