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perlipopette a écrit:
Salam 'aleikoum,
Je vois que certaines mangent peu : un café et des gâteaux ?
Pour ma part, je reprends des trucs de la veille genre des boureks, des chaussons, ou pizza etc .. Avec un pain au chocolat un fruit, un verre de jus et un verre d'eau
donne moi ton estomac 
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Lef3a lgartita a écrit:
salut
comment tu fais pour manger ça
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Sanawildworld a écrit:
Alors je prends deux fruits de saison mûrs que j'ai mis au frais ou un jus de fruit frais je prépare avec des fruits que je place auparavant au réfrigérateur. C'est un plein de vitamines et de fibres. Des céréales muesli ou complètes peu grasses ou du pain qui sera plutôt complet ou aux céréales, vous pouvez le faire griller pour qu’il soit plus digeste, un peu de beurre, un peu de confiture, du miel.
Pour les protéines un yaourt nature ou du fromage blanc.
Et de l'eau bien entendu !
Saviez-vous que nous fabriquons 1 litre de salive par jour.
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perlipopette a écrit:
mddrrrrrrr .. Tu trouves que c'est " beaucoup " ?? Ben le soir je ne mange pas beaucoup donc je mange assez bien à le du shour
C'est presque la meme pâte que le melouiCitation
Lef3a lgartita a écrit:
haaa hmmm par contre meloui du four c'est quoi ?
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marokiina311 a écrit:
C'est presque la meme pâte que le meloui
Quand tu partage tu met une melouiya dans une melouiya et entre chaque melouiya tu met du nutella
Tu vas obtenir une grande melouiya tu laisse reposer et au four un délice
Ah oui le ramadan il ma rendu zinzinCitation
Lef3a lgartita a écrit:
mdrrrrrr dawghak ramdan nti
une poele je dis ma9la moi mais lui il a dis m9ila attend je vais taper sur Google
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