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Ghost* a écrit:
Jpeux te conseiller en prise de gras = msemen, rfissa, B’stella, sfenj
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Hamtar0 a écrit:
Bonjour,
Il faudra manger beaucoup de légumes (privatiser ceux protéinés).
Et surtout avoir un régime équilibré et des activités physiques.
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Untype a écrit:
Les légumes c'est bon pour la santé, mais ça va rien lui apporter au niveau de la prise de masse.
Pour commencer, mange 3 repas par jour et une collation.
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Untype a écrit:
Les légumes c'est bon pour la santé, mais ça va rien lui apporter au niveau de la prise de masse.
Pour commencer, mange 3 repas par jour et une collation.
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Hamtar0 a écrit:
Mange des haricots blancs, tu verras bien...