Oui, c'est vrai, c'est le soir où c'est le plus conviviale le dîner en famille,...mais c'est là où on emmagazine tout dans le bidon.Citation
wafwafwaf a écrit:
Salam les Yabibounettes !!
Je me joins à vous !! Je sais que ça marchera avec moi car le dîner chez moi (et chez vous aussi sûrement) est le repas ou on se voit tous et où on mange bien et beaucoup car à midi c'est plutôt sandwich etc !
Je fais 76 kg pour 1m76 Objectif: -10 kg
Citation
Nisrine. El a écrit:
Bonjour tout le monde,
Je n'ai que 13 ans, je mesure environ 1.69 et je dois peser aux environs de 80kilos, ce qui est énorme, mais le fait que jsois assez grande pour mon âge ne montre pas trop cette horreur...Seulement, j'en ai marre de devoir galérer aux magasins pour trouver des vêtements à ma taille et pour mes goûts, marre de voir des filles avec des tailles superbes et moi me la ramener comme ça avec mon gros poids...Enfin bref, j'en suis venue à un stade où ma mère, dès qu'elle me voit, me reproche de grossir sans cesse, ça a créée des problèmes entres nous, et jsuis souvent en déprime. J'en suis même venue à me détester pour ce que je suis...Enfin bref, je cherchais quelques solutions pour perdre quelques kilos...et je suis tombée sur ce site, je suis marocaine et je sais pas si vous l'avez remarqué, nos bouffes sont pas toujours très favorables à une bonne santé...Style trop gras.
Du coup, j'ai vu que vous vous étiez mises à une sorte de régime...Y'a eu des résultats, et c'est pour ça que je voudrais essayer aussi, comme vous, de perdre du poids...Histoire de plus souffrir.
Dès demain, je mettrai ce que j'aurai mangé pendant la journée, tout comme vous...J'espère avoir des réponses...
Merci de m'accepter.
Nisrine
PS: Désolée pour le gros pavé. :s
Slm ma soeur,Citation
Aby88 a écrit:
Salam alikom les filles, j 'espère que vous allez bien et que vous tenez le coup..
Pour ma part la plus grande difficulté dans un régime est de tenir sur le long terme...J'ai repris un régime le 12 février, mais je l'ai plus ou moins respectée..jusqu'à ce que je recraque
Alors j'ai lu tous vos messages pour me remotiver à perdre mes kilos en trop. Depuis que j'ai arrêtée le sport j'ai pris beaucoup de poids.
Alors je commence aujourd'hui avec votre soutien (midi : une salade verte au chevre chaud, un morceau de pain et un yaourt). Ce soir ce sera (si je décide de manger), une soupe de tomates au grand max et au lit.
Pour 1m75, je suis à 103.7kg (j'ai honte de le dire) mais en reprenant le sport je pense que j'arriverais à faire tomber 10kg facilement en 2 mois enfin je l'espère. Ce qui est traître avec mon corps, c'est qu'étant relativement grande, ce poids ne se reflète pas forcément sur moi, je suis ronde de nature, mais j'en ai marre de ces kilos accumulés au fil du temps. Ma motivation c'est ma santé, mon mari, et mon mariage traditionnel en novembre inchallah (pour être la plus belle ^^).
Alors les filles soutenez moi comme je le ferais pour vous!
A bientôt les filles.
Moi aussi, les 2 premiers jours, mon ventre a grave gargouillé surtout que tu t'arrêtes de manger dès 18h jusqu'au lendemain matin. J'ai pas trop tenu, là, je rajoute un danone nature le soir vers 21h histoire que mon ventre se dise qu'il est rempli.Citation
nanou_ a écrit:
aujoud'hui je me suis privée de diner
c'est dur, mon ventre fait des siennes
mais j'ai trop mangé ce midi, je me suis fait plaisir hier soir avec une patisserie et ce matin avec des madelaines alors il faut savoir être raisonnable et rééquilibrer la balance
gardons la motivation
Citation
billaloute a écrit:Moi aussi, les 2 premiers jours, mon ventre a grave gargouillé surtout que tu t'arrêtes de manger dès 18h jusqu'au lendemain matin. J'ai pas trop tenu, là, je rajoute un danone nature le soir vers 21h histoire que mon ventre se dise qu'il est rempli.Citation
nanou_ a écrit:
aujoud'hui je me suis privée de diner
c'est dur, mon ventre fait des siennes
mais j'ai trop mangé ce midi, je me suis fait plaisir hier soir avec une patisserie et ce matin avec des madelaines alors il faut savoir être raisonnable et rééquilibrer la balance
gardons la motivation
Citation
nanou_ a écrit:Citation
billaloute a écrit:Moi aussi, les 2 premiers jours, mon ventre a grave gargouillé surtout que tu t'arrêtes de manger dès 18h jusqu'au lendemain matin. J'ai pas trop tenu, là, je rajoute un danone nature le soir vers 21h histoire que mon ventre se dise qu'il est rempli.Citation
nanou_ a écrit:
aujoud'hui je me suis privée de diner
c'est dur, mon ventre fait des siennes
mais j'ai trop mangé ce midi, je me suis fait plaisir hier soir avec une patisserie et ce matin avec des madelaines alors il faut savoir être raisonnable et rééquilibrer la balance
gardons la motivation
bah là j'ai pas mangé depuis ce midi
et j'ai un peu faim
donc j'ai mangé une orange
mais ça m'a rien fait lol
j'avais prévu de pas manger ce soir mais je crois que je vais manger un peu
Citation
ptitcoeurrrr a écrit:
salam je suis en plein regime en ce moment je voudrais perdre vite aussi mais comment vous faite pour tenir le soir quand voua avez faim? moi apres sa me fait des migraine