Citation
Halimacaji a écrit:
Salam je fais un rééquilibrage alimentaire en essayant de manger sainement et en petite quantité. J'ai bannie sucreries/gateau/chips....
j'ai 10 khs à perdre j'ai commencé hier et j'ai deja un groooosse envie de balisto qui sont au placard et d'orangina (car je sais qu'il y en a , je ne fais que de penser à ca c'est fou)
Bref comment faites vous pour tenir, il faut vraiment pas que je craque car ca recommence tout à zéro et je dois absolument perdre du poids ou au moins stabiliser mon poids car j'approche du surpoids ^^
Citation
Halimacaji a écrit:
Salam je fais un rééquilibrage alimentaire en essayant de manger sainement et en petite quantité. J'ai bannie sucreries/gateau/chips....
j'ai 10 khs à perdre j'ai commencé hier et j'ai deja un groooosse envie de balisto qui sont au placard et d'orangina (car je sais qu'il y en a , je ne fais que de penser à ca c'est fou)
Bref comment faites vous pour tenir, il faut vraiment pas que je craque car ca recommence tout à zéro et je dois absolument perdre du poids ou au moins stabiliser mon poids car j'approche du surpoids ^^
Citation
Halimacaji a écrit:
Salam je fais un rééquilibrage alimentaire en essayant de manger sainement et en petite quantité. J'ai bannie sucreries/gateau/chips....
j'ai 10 khs à perdre j'ai commencé hier et j'ai deja un groooosse envie de balisto qui sont au placard et d'orangina (car je sais qu'il y en a , je ne fais que de penser à ca c'est fou)
Bref comment faites vous pour tenir, il faut vraiment pas que je craque car ca recommence tout à zéro et je dois absolument perdre du poids ou au moins stabiliser mon poids car j'approche du surpoids ^^
Citation
chera cheraZ a écrit:
Salam' au bout d'un jr tu craques mdr
Vire les de ton placard donne les à qqn car tu vas craquer et tu vas finir par les manger et ton régime tombera à l'eau.
Achete des fruits des fruits secs natures et galettes de riz ou de maîs faibles en calories. Quand tu as une' petite fin prends en a volonté.
Citation
Halimacaji a écrit:
Salam je fais un rééquilibrage alimentaire en essayant de manger sainement et en petite quantité. J'ai bannie sucreries/gateau/chips....
j'ai 10 khs à perdre j'ai commencé hier et j'ai deja un groooosse envie de balisto qui sont au placard et d'orangina (car je sais qu'il y en a , je ne fais que de penser à ca c'est fou)
Bref comment faites vous pour tenir, il faut vraiment pas que je craque car ca recommence tout à zéro et je dois absolument perdre du poids ou au moins stabiliser mon poids car j'approche du surpoids ^^