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Asia45 a écrit:
Slm,
Moi aussi je traverse les mêmes moments que toi.. J'ai l'impression d'être nul dans tout et j'ai perdu confiance en moi depuis le divorce.. Heuresement que jai mon enfant sinon j'aurai Pete un cable... J'ai perdu mon travail mon appart car kal du déménager ailleurs... Jai di recommencer à zéro.. Le pire c'est que je ne trouve pas de travail et je le sens encore plus inutile... Mais je remercie toujours Allah car ya plus grave dans la vie.
Donc si tu as besoin d'en parler je suis la pr tecouter.
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Mon fiils ma viiie a écrit:
Selam a tous,
Je suis nouvelle sur ce forum je lis souvent les posts des autres yabis et a mon tour je me me lance. Je me dis qu échanger avec d autres me fera peut être du bien.
Voila Un an que je suis divorcée , et que je vais mal .. Je suis en pleine dépression je n'ai plus gout a rien. Je me sens seule au monde en décalage avec tout le monde.
J'ai l impression que je ne vais jamais réussir a m'en sortir et relever la tete.
Plus le temps passe , plus j'ai mal et plus je m'enfonce ..
Pourtant j ai mon enfant a mes cotés un enfant adorable que Jaime plus que tout mais je me sens bien seule ds ma vie et devoir tout gérer seule m'épuise moralement ,
Ya t il d autre personnes dans mon cas ? Ou qui ont vécu un divorce difficile et conflictuel ?
Merci
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Mon fiils ma viiie a écrit:
Il a reussi a me retourner le cerveau et me faire croire que tout est de ma faute jai fini par y croire il ma dis que je n'avais jamais rien fais de bien pour lui , lui avais rien apporter de bien depuis notre mariage. Et plein de choses de ce genre , que du négatif , a me rabaisser constemment meme kan nous vivions encore ensemble.
A force j'ai fini par le croire croire que javais un probleme je suis partie ds son delire j'ai commencer a m'escuser pour tout le mal que j ai plus lui faire m'escuser de le separer de son enfant (puiqu'il me fais culpabiser avec le petit qu'il peut pas l avoir a ses cotés tt les jours a cause de moi ) Alors que je n'ai jamais chercher a rompre quoi que ce soit entre eux meme s'il n'ont pas vraiment de lien lui ne s'en etant jamais vraiment occupé. Mais pour eviter les problemes j'ai toujours ete ds son sens et ete conciliante sur tout. Mais finalement il me fais plein de pb kan meme en trouvant tjr qq chose a me reprocher pour me faire mal.
Alors j'ai fini par le croire que j'etais mauvaise et nulle et lui ai dis Qu il a raison que c est qq 1 de bien et moi qui suis nulle d avoir tout gachée que tout es ma faute et que jaurais pas du partir que jai brisée notre famille ...
De la il a pris encore plus de force et a tout fais pour me démonter et m'enfoncer plus bien evidemment il n'a pas hesiter aussi a se vanter aupres des autres en me faisant passer pour la coupable et lui la victime.
Il sait que je vais mal et pourtant continue de menfoncer Il sait que moi j'ai plus pas grand monde a mes cotés maintenant qu il a chercher a m isoler de tous et me faire passée pour une fille mauvaise et maintenanr Il jubile de la situation dans laquelle je suis dans laquelle il ma mis.
Je le trouve tres malsain et surtout je tombe de haut je ne le pensais pas capable de ca , etre si mauvais si mechant. Pendant ce temps tout lui souris et bien evidemment il ne manque pas de m'en faire part ainsi ka tout le monde.
Il fais vraiment tout tout tout pour que je regrette il me le disais au debut je l'ai ignoré et plus il voyait que je m'en fichais que je reviendrai pas plus il a insisté jusqu a que ca marche ... En usant de tout les moyens.
Malgré tout jarrive pas a etre degouté de lui et l'oublier. Pourquoi ???
Et pourtant je sais qu'il a tord qu il dis n importe quoi qu il se trompe , que notre divorce esr le fruit de ses mauvaises paroles ses mauvais comportements envers moi mais lui n'a rien a se reprocher et ne voi que mes etreurs pas les siennes.
En meme temps je l'ai aidé en lui donnant raison.
Quelque part c'est ma faute je lui ai tendu la perche.
Et pour ca JE ME DETESTE.
Moi mon unique tord dans notre histoire et de ne plus avoir eu ni le force ni la patience de subir en restant a ses cotés et d etre partie kan il me la demandé sinon jai toujours tout fais pour lui tout donné.
Jai vraiment pense qu avec le temps il finirai par arreter , par se remettre en question mais non g ete bien trop naive. Ce jour n'arrivera jamais je pense.
Mon tord aussi et que Je suis trop faible et ma faiblesse fait sa force.
Je rappel que c est lui qui a chercher ce divorce en me poussant a men aller il me disait de partir , ( la facilité) au lieu de se remettre en question sur ces attitudes qui generait des tensions dans notre couple.
Et une fois partie je n'ai rien fais rien pour lui faire mal , je lui ai rien demander , g meme pas chercher a le denigrer aupres des autres , je me suis reconstruire seule loin de lui.
Je comprend pas son attitude a vouloir me detruite. Mais en tout cas tout ce qu il dis ou fais marche ca m'atteind et ca il la compris. Et je crois que c pas pres de s'arreter .. Il a compris qu il avait de l emprise sur moi et sais quoi me dire quoi faire pour m atteindre , alors comment faire pour que ce passe au dessus comme certaines y arrive ????
Je comprend pas pk jy arrive pas pk je le laisse me detruire
Comme si javais deja pas assez souffert de tout quitter et recommencer a zero ...
Meme les rappels a l islam que je lui fais n'y change rien il trouve toujours a retourner tout a son avantage en retournant la situation et en cherchant la faute chez moi il explique tout ses comportements par ma faute
Et le pire c est que tout le monde le soutien lui
Il me detruit , ruine ma vie , ma reputation j'aimerais qu il disparaisse des fois g meme envie de le faire disparaitre pour avoir fais de moi cette pauvre fille au fond du goufre que je suis aujourd hui
Il n'a pas conscience je crois qu en me détruisant en agissant de la sorte il detruit aussi l equilibre de son enfant sa vie sociale...
Et le pire ds tout ca apres tt ce qu il ma fais et tout ce qu'il me fait encore , il arrive encore a passer pour un homme bien aux yeux de tous tout ca parce qu avec les autres il es toujours bien qu il a une bonne situation professionnelle de l'argent mais personne ne le voit comme la personne mauvaise qu' il es avec moi..
Ca me tue.
Meme en ce mois de ramadan ca continue ..
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bâBBôsh a écrit:
Salam aleikoum
ouhti ton état est à l'image de ta deception et c'est tout à fait naturel encore plus lorsque l'autre en face va bien et t'enfonce encore plus;
écoute l'idéal serait de reconstruire avec patience tu pourrais envisager démmenager? pour changer de vie d'entourage d'air?
de plus ne t'inquiéte pas les 2 premiéres années sont difficiles et aprés hamdouliLah Allah t'offrira un bien bien plus grand inchAllah.
Ne desespére pas de l'aide précieuse d'Allah meme s'il est dur de patienter mais si tu te montres patiente et toujours bonne avec ton entourage tu récolteras en retour les fruits de cette épreuve surmontée.
kheir inchAllah
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Mon fiils ma viiie a écrit:
Personne d'autres pour m'aider ? Que traduit son comportement ?
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Mon fiils ma viiie a écrit:
Le probleme aussi c est que mon divorce a réouvert d anciennes blessures en moi du passé ..
Concernant la famille les amies je n'ai pas vraiment eu de son soutien mon ex mari s est tellemebt fais passé pour une victime aupres de tous et moi pour la mauvaise alors que ce n'est pas le cas ...
C est ce qu il voulait que je me retrouve seule pour regretter et a force ça a marché ..
Il me fait culpabiliser pour tout pourtant le divorce on voulait tout les deux.
Donc je me suis éloignée de mes amies et ma famille jarive pas a me faire comprendre , et j ai tellement honte de la fille pour laquelle il me fait passé je nose même plus sortir. Combieb m'ont tourner le dos ...
Alors qu honnêtement je ne lui ai rien fais qui peut expliquer son comportement si ce n'est d accepter le divorce.
Pourtant je me disais qu avec le temps ca allait s arrêter mais non plus il me voit mal et seule et plus ca continue ..
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La Fée a écrit:
Salam Aleykoum,
Je t’ai lu et ton histoire m’a fait de la peine. Ou plutôt la situation morale dans laquelle tu es me fait de la peine pour toi. Et ton enfant.
Je souhaite t’envoyer plein d’énergies positives mais surtout te « guider », te « donner des pistes » pour aller mieux Inchallah.
Ce qu’il faut comprendre ma chère sœur c’est que l’épreuve que tu vis actuellement est nécessaire pour aller mieux. Cela peut te paraître bizarre ce que je dis, mais je vais essayer de t’expliquer ce que j’ai moi-même compris dans ma quête du mieux-être.
La vie t’as « obligée » à régler ce qui va mal chez toi : via le mariage, via le divorce, via la maladie. Il y a quelques choses en toi, (que tu as certainement vécu dans l’enfance), que tu as vécu comme une blessure (fondée ou non…) et que la vie t’oblige à affronter.
Ton corps te parle via ta maladie : « le mal a dit ».
Tu as été inconsciemment attiré par cet homme pour régler quelque chose (et pareil pour lui…).
Ce qu’il te fait subir est inacceptable. Mais il faut comprendre qu’il a lui aussi son passif qui fait qu’il est comme ça. Attention, je ne dis pas que c’est acceptable/pardonnable. Je dis simplement que c’est explicable.
Mais pour aller mieux, il ne faut plus te poser la question « pourquoi » il me fait ça ? Et chercher des explications à son comportement, ce serait une perte d’énergie car tu ne trouveras jamais la réponse. Ou peut-être juste un début de réponse qui peut toutefois être nécessaire dans la compréhension du schéma dans lequel tu es. Dans ton rapport avec lui….
Mais plutôt « comment » me sortir de ça ?
Et c’est là, je te l’accorde le plus difficile…. C’est un long combat….
Voici ce que j’ai trouvé et qui m’aide à ne pas « couler ». J’espère que cela pourra t’aider aussi Inchallah.
Dans un premier temps : prendre soin de son moral.
Une lecture (dont j’ai parlé sur Yabi il y a un bon moment sur un autre post) : Le Pouvoir du Moment Présent de Heckart Tolle. Je regrette de ne pas l’avoir connu il y a des années en arrière. En résumé, ce livre extrêmement bien fait (si bien fait, qu’il m’apaise juste en le lisant…) t’explique que notre mental a pris le dessus sur nous (via des pensées incessantes) et qu’il faut reprendre le dessus en le faisant taire et en vivant le moment présent. Quand on y arrive (au début c’est de l’ordre de quelques secondes et avec l’entraînement cela dure plus longtemps) on atteint la paix. Vraiment je te le conseille vivement.
Grâce à ce que tu comprendras au sujet du mécanisme du « mental » tu vas ne plus avoir mal (en tout cas moins mal) face à ces attaques (ça prend du temps mais tu vas y arriver). Inchallah tu seras « intouchable ».
Dans le même temps : prendre soin de son corps. Bonne alimentation (pas d’industriel, apporte à ton corps ce que la nature nous accorde pour le nourrir), bon sommeil. Sans forcément aller dans des spas et compagnie, t’accorder du temps pour des soins du visage etc… Pour l’estime de soi. Ça ne fait pas tout mais ça aide.
Dans le même temps : invoquer Dieu. Invoquer Dieu. Invoquer Dieu.
Dans un second temps : je ne sais pas si tu as déjà identifié « la source » du problème qui fait que tu es la personne que tu es (c’est-à-dire une « proie »). Si oui, 2 choix : affronter la personne qui aurait pu te causer du tort / ou si c’est trop difficile (peur que cela réactive quelque chose et que ça empire par ex.)/ ou si ce n’est pas possible (par ex. la personne n’est plus de ce monde) tu dois accepter ce que cette personne a fait.
En gros : affronter ou accepter. Et même mieux si tu peux : pardonner….
Mon message est bien long, je vais donc arrêter là. Mais j’espère que tu le liras jusqu’au bout et que à travers mes conseils, tu ais une piste de « travail » pour retrouver la paix.
Je te souhaite Inchallah d’y parvenir.
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fessia88 a écrit:
Il continu pask il ariv a ses fins!
Apres un divorce lhomme naten kune chose c voir la femm deperir et le regretter.question dorgueil.
Et sil tatein cest que tu es tjr sous son emprise.
Si pour toi cest vraimen mort ac lui fais toi aider pour faire le deuil de votre relation. Et la il narivera plu a tateindr et aretera ce pti jeu de lui meme.
Courage
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Mon fiils ma viiie a écrit:
Salam , je te remercie d'avoir pris du temps pour m'ecrire , j'ai tout lu et je pense que tu as tout a fais raison du debut a la fin ..
Effectivement il sait que je suis fragile et sais quoi faire quoi dire pour m'atteindre. Et comme ca marche il continue ms je ne comprend pas que mon etat puisse le rejouir. Ma psy me dis comme toi qu'un jour avec le temps il ne m'atteindra plus je serai plus forte mais cava etre un long travail dans le temps..elle me dis qu il est tres pervers ds ses manieres d agir de parler envers moi
En tt cas je vais un peu mieux depuis la derniere fois j'ai arreter de ruminer sur tout ca je remonte doucement la pente inchallah pour de bon .
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La Fée a écrit:
Voilà ma soeur (et pour toutes celles qui sont dans la meme situation), ce site est très bien fait, expliques beaucoup de choses.
Comme je te disais lis-le de long en large pour bien appréhender les mécanismes et comprendre ce qui se passe.
Et par ailleurs comme dans ma 1ère réponse, ou je t'ai donné quelques pistes pour aller mieux. Et vraiment j'insiste encore sur le livre d'Eckart Tolle (dans les 6euros en format poche): il est juste INDISPENSABLE.
Tu as déjà repéré ce qui dans ton enfance t'as fragilisé. Qu'est ce qui fait que tu n'oses pas affronter les personnes qui t'ont fais du mal?
Affronter les personnes qui nous ont causés du tord étant enfant est à double tranchant: soit c'est libérateur (la parole libère, l'expression des emotions soulage, etc...), soit c'est destructeur (reactive la souffrance, flashback, etc....)
Un petit conseil sur ce point en attendant: écris ce que tu as subi sur une feuille. Pas un simple récit des évènements mais vraiment une expression de tes emotions. Fias comme si tu t'adressais à ces personnes et écris ce que tu leur aurais dis. Tu verras c'est très libérateur.
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