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lacasaoui fi francia a écrit:
ah non en tou cas pour moi c'est promis pas de triche pas de glace pour aujourd'hui et j espere vraiment pas craqué pour cela
pour se motiver il faut se dire qu un écart ça fou en lair tous les efforts de la semaine
mais moi suis triste(((
personne ne m encourage ici
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lacasaoui fi francia a écrit:
ah non en tou cas pour moi c'est promis pas de triche pas de glace pour aujourd'hui et j espere vraiment pas craqué pour cela
pour se motiver il faut se dire qu un écart ça fou en lair tous les efforts de la semaine
mais moi suis triste(((
personne ne m encourage ici
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JusteMeAndYou a écrit:
Je sais pas si on peux raconté les problemes sentimentaux sur ce post.. sa va gacher toute la bonne ambiance qui regne ici..
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JusteMeAndYou a écrit:
Je sais pas si on peux raconté les problemes sentimentaux sur ce post.. sa va gacher toute la bonne ambiance qui regne ici..
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vulcana a écrit:
bonsoir !!
ouf je suis creuvée moi, entre les prépas pour mes exams et mes reds (hachakoum) qui me fatiguent ennormément je ne sais plus ou trouver l'energie necessaire pour tenir je suis comme un légume moi...
JustMeAndYou bien sur que tu peux nous en parler ma belle, en mp aussi si tu le souhaites, ma boite mail t'est toute ouverte
Sabah bienvenue à toi à Casa, c'est vrai qu'il faut beau, mais pas de rayon de soleil aujourd'hui, il sentait ta venue hihi je rigole
Ya 7liiili c'est bien tu redeviens sérieuse, je range le fouet dans ce cas
lacasaoui fi francia MOTIVEE MOTIVEE MOTIVEE MOTIVVEEEEEEEEEEEEEEE tu vas y arriver !!! sinon c'est coup de fouet (c'est beau les rimes )
Bon moi je suis fragada je vais réviser un peu et dodo mais avant je poste mon menu
petit dej: thé sans sucre un fruit
dejeuner : salade de tomate-concombre dinde un oeuf
dinner : 3 Pêches
1L d'Eau
bonne nuit mes chéries
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lacasaoui fi francia a écrit:
au fait personne ne ma repondu 20kg ya moyen de les perdre en combien de temps????
honnetement je voudrai perdre 15 kg avant le ramadan et les 5kg je lai perdrai pendant le ramadan et je vai au bled en plus
mais j attends vos reponses combien de temps en moyenne pour 20kg???????
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*H@n@ne* a écrit:
Hoppp Hopp Hopp comme ça on continue ce post sans moi??
Suis de retour
Je vous ai pas dis ce que j'ai mangé hier soir:
Matin:lait+pain au kiri
Midi:couscous (bien évidemment)
Soit: pomme+abricot+thé citron
La casaoui fi francia tu m'as trop touchée.Je suis dans le même cas que toi, j'ai pris 8 kilos après mon mariage cet été et au début mon mari ne voulais pas que je maigrisse, il disait qu'il m'aimait comme je suis.Et je peux te dire que sans son soutien, tu n'iras pas loin, parce que si tu caches que tu es au régime, tu devras toujours te justifier sur le pourquoi du comment tu ne veux pas manger, et ça ne vas pas t'aider!!
Moi je commençais tous les jours un régime mais je ne le tenais pas jusqu'au soir, vu que je n'étais pas encouragée...
Alors maintenant je fais participer mon mari à mon régime, vu qu'il voit que ça me tiens à coeur et que je n'en peux plus de mes hanches.
Depuis mercredi ça m'a boosté, je lui ai montré des photos de nous avant notre mariage, pour qu'il comprenne que je me sentais mieux dans mon corps à cette époque, et puis il me masse avec la crème minceur maintenant!
là il sent bien mes rondeurs et comprends ce qui me gène, même s'il "m'aime comme je suis".
Donc fais participer ton mari, prends un vêtement que tu mettais avant et dans lequel tu ne rentres plus pour qu'il voit que les kilos en trop ne sont pas que dans ta tête.
Mais ne le délaisse pas, faut être courageuse pour lui préparer des bons plats quand même, faites du sport ensemble.
Moi j'y travaille là, et demain matin je vais courir avec lui (ouïie ça va être dur dur)
pourvu que ça dure, mais je sens que depuis qu'il m'aide ça va beaucoup mieux, et je me sens moins seule.
Alors motivée motivée, on l'est et on le reste!!!
Et le reste des Zamies vous allez bien?
Justemeandyou je pense que des soeurs de régime ça se soutient dans toutes les situations, on est avec toi cocote, ne baisse pas les bras quelque soit ton souci, biiiig mouaah