Citation
*H@n@ne* a écrit:
SALAM les Zamies
Je commence aujourd'hui remotivée avec l'eau citronnée (N'est-ce pas Bagatelle?)
Alors j'ai pris 1litre avec moi au boulot
Je dois éliminer quelques écarts du WE avant ma pesée de dimanche
Alors les filles Motivées?
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ASSIA.93 a écrit:Citation
*H@n@ne* a écrit:
SALAM les Zamies
Je commence aujourd'hui remotivée avec l'eau citronnée (N'est-ce pas Bagatelle?)
Alors j'ai pris 1litre avec moi au boulot
Je dois éliminer quelques écarts du WE avant ma pesée de dimanche
Alors les filles Motivées?
Salam sa a quel effet l'eau citroné?????? je supose que tu rajoute pas de sucre lollllll
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abdl92 a écrit:Citation
sabah59 a écrit:Citation
abdl92 a écrit:Citation
sabah59 a écrit:Citation
lacasaoui fi francia a écrit:
au fait personne ne ma repondu 20kg ya moyen de les perdre en combien de temps????
honnetement je voudrai perdre 15 kg avant le ramadan et les 5kg je lai perdrai pendant le ramadan et je vai au bled en plus
mais j attends vos reponses combien de temps en moyenne pour 20kg???????
coucou lacasaoui fi francia,
en 4 mois tu peux perdre 20 kg, 5 kilos par mois je trouve cela raisonnable. au début c'est facile de perdre le plus dure c'est lorsqu'on stagne, c'est là qui ne faut pas ce décourager et résister!!!
aller courage!!!!
moi j'espère perdre 10 kilos pour le 1 er août inchallah.
coucou sabah mdrrr bon courage pour tes 10K lol
coucou abdel lol comment vas tu depuis... tu as bien raison de rigoler, je me demande si je vais tenir lol dure dure le régime avec moi, mais bon pour l'instant ça va. parfois je fais des écarts mais bon le principale c'est de perdre même si c'est peu.
tu te rapel quand on devait le faire en mai dernier lol ta declaré ko direct mdrrr 1 er jour 1 er rounde t' es tombé directe jespere que cette fois ci tu va tenir !!!
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sabah59 a écrit:Citation
abdl92 a écrit:Citation
sabah59 a écrit:Citation
abdl92 a écrit:Citation
sabah59 a écrit:Citation
lacasaoui fi francia a écrit:
au fait personne ne ma repondu 20kg ya moyen de les perdre en combien de temps????
honnetement je voudrai perdre 15 kg avant le ramadan et les 5kg je lai perdrai pendant le ramadan et je vai au bled en plus
mais j attends vos reponses combien de temps en moyenne pour 20kg???????
coucou lacasaoui fi francia,
en 4 mois tu peux perdre 20 kg, 5 kilos par mois je trouve cela raisonnable. au début c'est facile de perdre le plus dure c'est lorsqu'on stagne, c'est là qui ne faut pas ce décourager et résister!!!
aller courage!!!!
moi j'espère perdre 10 kilos pour le 1 er août inchallah.
coucou sabah mdrrr bon courage pour tes 10K lol
coucou abdel lol comment vas tu depuis... tu as bien raison de rigoler, je me demande si je vais tenir lol dure dure le régime avec moi, mais bon pour l'instant ça va. parfois je fais des écarts mais bon le principale c'est de perdre même si c'est peu.
tu te rapel quand on devait le faire en mai dernier lol ta declaré ko direct mdrrr 1 er jour 1 er rounde t' es tombé directe jespere que cette fois ci tu va tenir !!!
mdrrrrrrrrrrr!!! je me souviens lol tkt la je suis motivée, euhhhh un peu lol doucement mais surement... et toi tu as continué??