Voilà depuis une semaine j'ai pris une grande résolution : arrêté de fumé est coryé moi c'est une résolution compliqué.
Ce soir j'ai fumé une cigaréte je sais "ce n'est pas bien".
Bref, pas besoin de patsch mais surtout de volonté. mais quand ton épouse fume et ton beau pére fume bref ton entourage fume pas pas easy. Ce n'est pas la fin du monde (sauf la mienne) même si je dis que cela ne me concerne que moi alors je me suis dis un peu d'encouragement me faira que du bien surtout auprès de ceux ou celles qui ont tentés l'expérience.
Poue ceux et celles qui ne fume pas je leurs dis chaupeu cassé ou claqué?!!
Moi j'ai arrété de fumer moi-aussi il y a juste une semaine.Pour y arriver,il faut lancer un defi à l'envie de fumer et à chaque fois que cette envie vous prend,buvez un grand verre d'eau et vous allez voir le resultat au bout d'une semaine.
J'ai une authre méthode Chaque fois que tu fumes une cigarette, tu écris au crayon un baton sur une feuille de papier que tu gardes précieusement. D'ici un mois, tu comptes le nombre de batons, tu multiplies par 10 et tu obtiens la somme en euros à inscrire sur un chèque et à envoyer à Srnit Fondation - Aides aux victimes de la cigarette.
Bon courage et ne perd jamais non ne perds jamais LA FEUILLE !!!
Plus sérieusement, je te souhaite bon courage et profites du mois de ramadan pour te motiver. Lis le Coran et fais des invocations.
moi j'ai un pote fumeur, qui expiré sa fumée sur mouchoir blanc, des qu'il a vu que celui ci a changé de couleur, choqué, ily a plus retouché. perso: je ne fumme pas el hamdoulillah, Allahi 3awnkoum
Mon père avait décidé d'arrêter de fumer il y a 5 ans ...depuis il ne touche plus à la cigarette !!
mais à la maison, on lui faisait la pression il était interdit d'y fumer et on l'a même boycotté à un certain temps jusqu'à ce qu'il arrête de fumer...mais bon, dans ton cas, c un peu difficile vu ton entourage qui te facilite pas la tâche ...en tout cas, il faudrait s'occuper la bouche en attendant on dit que les chewing-gum c efficace !
Bass a écrit: ------------------------------------------------------- > Salam aalikoum > > > le plus impt ce n'est pas la volonté > > ...mais la motivation > > > > medite > > plus rien ne m'etonne
srnit a écrit: ------------------------------------------------------- > Salam, > > J'ai une authre méthode > Chaque fois que tu fumes une cigarette, tu écris > au crayon un baton sur une feuille de papier que > tu gardes précieusement. > D'ici un mois, tu comptes le nombre de batons, tu > multiplies par 10 et tu obtiens la somme en euros > à inscrire sur un chèque et à envoyer à Srnit > Fondation - Aides aux victimes de la cigarette. > > Bon courage et ne perd jamais non ne perds jamais > LA FEUILLE !!! > > Plus sérieusement, je te souhaite bon courage et > profites du mois de ramadan pour te motiver. Lis > le Coran et fais des invocations. > > wa salam Salam,
Vraiment merci pour vos encouragement et je profite de cett occasion pour vous souhaiter Ramadan Mabrouk.
Aussi, je vous dis que depuis que j'ai arrêté de fumé mon compté bancaire augmente tout doussement. Pas grand chose puisque j'ai arrété depuis une semaine maintenant avec une seule rechoute. Mais quand même c'est de l'argent. J'était vraiment un Hmar (un âne) quand je m'étais de l'argent dans les cigarette. > >
tachilhite78 a écrit: ------------------------------------------------------- > salam > > volonté, motivation c'est du pareil au meme... > > enfin bon... on ne va pas philosopher ... > > > salam
amazigh l'arabe a écrit: ------------------------------------------------------- > c'est possible de cesser de fumer si tu as de la > volonté > > je connais deux personnes qui ont abandonné cette > habitude > > ils sont maintenant en très bonne santé
Bass a écrit: ------------------------------------------------------- > tachilhite78 a écrit: > -------------------------------------------------- > ----- > > > > > heu elle est ou la différence? > > > tu plaisantes jispere > > tu ne vois pas la difference > > tu aurais du mal a arreter de fumer toi > > plus rien ne m'etonne
Chich que j'arrêterai inchalah. Mais je le fais pour moi et non pour faire plaisir à d'autres. Bref, je fairais le nécessaire.
citoyenne_de_coeur a écrit: ------------------------------------------------------- > très bonne initiative sorius, je t'en félicite ! > > Mon père avait décidé d'arrêter de fumer il y a 5 > ans ...depuis il ne touche plus à la cigarette !! > > mais à la maison, on lui faisait la pression il > était interdit d'y fumer et on l'a même boycotté à > un certain temps jusqu'à ce qu'il arrête de > fumer...mais bon, dans ton cas, c un peu difficile > vu ton entourage qui te facilite pas la tâche > ...en tout cas, il faudrait s'occuper la bouche en > attendant on dit que les chewing-gum c efficace ! > > en tout cas, je te souhaite bon courage ! > > "Notre pays, c'est le monde"
Des paroles encouragente voilà de quoi j'avais besoin.
Bass a écrit: ------------------------------------------------------- > Salam aalikoum > > > le plus impt ce n'est pas la volonté > > ...mais la motivation > > > > medite > > plus rien ne m'etonne