Citation
us2alltheway a écrit:
ouui jai commandé exactement cuila , parait que cest difficile surtt au debut , mais je suis bien motivé , a nous la forme
Citation
Semoouna a écrit:
Puis il faut savoir que pour avoir des résultat rapidement il faut en faire 3 fois par semaine et a chaque séance faire 45 min minimum !!
Sa fatiiiiiiiiguuue ! c'est du cardio aussi, ta l'impression de courir lol mais c'est vraiment pas mal
Et ne surtout pas oublier de s'échauffer avant et de s'étirer apres pour éviter les courbatures ! et oui !
Citation
marokiaaaaaa a écrit:
hhhhhh non non tkt angelo jsuis motivé pour me muscler!!