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Regime thonon : qui me suit ?!
28 avril 2014 17:14
Coucou les filles voilà après 2 grossesses et des kilos en trop accumules je me met enfin au régime voilà je commence ce jour le régime thonon je démarre a 95,400kg objectif 10kg en 15 jrs ...ce matin un café sans sucres ce midi 2 œufs durs et une pomme car j'aime pas les épinards ; alors qui veut se motiver avec moi ?! C important le moral lol ... A vos claviers ..
Linda83
a
28 avril 2014 18:47
salut,

ben j'aimerais également, je suis aussi en surpoids et je ne me suporte plus, j'ai Toujours étais mince et depuis ma grossesse c la kata, c koi au juste ce régime?, stp aide moi
28 avril 2014 19:15
Aish@ 1er jour : un café ou thé sans sucre le matin c tou a midi 2 œufs dur sans sel et épinard moi j'aime pa j'ai pris une pomme ce midi et le soir un steak grille sans huile ni sel et salade verte a volonté et 2 l d'eau par jour le 2 eme jour je te laisse voir sur le dire officiel regimethonon.fr rubrique programme
Linda83
28 avril 2014 19:16
Alors motiver tu commence demain ?
Linda83
28 avril 2014 19:16
Alors motiver tu commence demain ?
Linda83
a
30 avril 2014 00:19
oh malheur, mais on veut nous tuées ou koi? boire un café sans sucre c tout, en plus le problème c ke je ne sort pas de la maison du coup la journée je la voit passé. COURAGE
YA PAS AUTRE CHOSESperplexe
30 avril 2014 10:42
Aish@ tu thabitues vite fait crois moi je suis accro du sucre j'entame aujourd'hui mon 3 eme jour et le sucre ma pas manquer cmatin aller courage commence aussi moi aussi je taf pas et suis a la maison
Linda83
M
30 avril 2014 13:49
Citation
yamyis23 a écrit:
Coucou les filles voilà après 2 grossesses et des kilos en trop accumules je me met enfin au régime voilà je commence ce jour le régime thonon je démarre a 95,400kg objectif 10kg en 15 jrs ...ce matin un café sans sucres ce midi 2 œufs durs et une pomme car j'aime pas les épinards ; alors qui veut se motiver avec moi ?! C important le moral lol ... A vos claviers ..

Le mien s'appelle "régime Al-hems" ?

Ta bien dit "régime ton nom " ? ptdr


Ok, c'est pourris Welcome


Bon courage pour le régime smiling smiley
30 avril 2014 17:06
coucou à toutes !
je commence thonon demain !

as tu des conseil a me donner sachant que je suis une grignoteuse inconditionnelle , je peux manger n'importe quoi à n'importe quel moment !!

merci et biz
30 avril 2014 17:50
Amour gourmand @ alors bienvenue dans le monde thonon lol alors en fait le mieux tu vas sur le site regimethonon.fr onglet programme y'a tou bien expliquer va voir
Linda83
M
30 avril 2014 17:54
en quoi ca consiste ce régime lol
30 avril 2014 18:11
Maha74@ en fait c'est un régime hypocalorique et hyper protéine. Le 1 er jour un café ou thé sans sucre le matin a midi des épinard natures sans sel ni huil ni beurre et un steak le soir salade seulement.. Le 2 eme jour café ou thé le matin midi salade avec tomates un steak et fruits a volonté et le soir dinde en tranche s seulement le 3 eme jour je te laisse allez sur regimethonon.fr rubrique programme tu verras c bien fais
Linda83
M
30 avril 2014 18:15
lol je vais crever la dalle lol ahahhaha je vais jeter un coup d'oeil merci
i
30 avril 2014 19:31
Citation
yamyis23 a écrit:
Coucou les filles voilà après 2 grossesses et des kilos en trop accumules je me met enfin au régime voilà je commence ce jour le régime thonon je démarre a 95,400kg objectif 10kg en 15 jrs ...ce matin un café sans sucres ce midi 2 œufs durs et une pomme car j'aime pas les épinards ; alors qui veut se motiver avec moi ?! C important le moral lol ... A vos claviers ..

salam j'ai perdu 14Kg en 1mois

le Matin, Chocolat chaud, 3 madeleine, 4 biscottes et du beurre.

Le Midi : Légume a volonté, mélangé avec des oignons et champignon + une viande grillé

Le soir : juste des légume, a volonté et préparer selon l'envie. sans gras

Voila
F
30 avril 2014 19:57
Salam Aleycom les filles. Je me joins à vous je commence demain in sha Allah. Celle qui on commencer pouvait vous donner vos impressions? Mercii
30 avril 2014 21:05
Maha74@ tu t'y habitues le 1 et jour c hard mais après normal t rassasiée rien k avec la salade lol... Ibnkhetab@ bien ta fai ton propre régime lol mais tu mangeais pas de fruits de laitage ? Eh bien en tout k ta bien perdu moi je vous dirais le 30 mai ou j'en sui
30 avril 2014 21:43
Frita du rif@ j'ai commencer ce lundi soit le 28 avril et c t dur le premier jour grave j'avais mal au crâne laprem et puis doliprane et c'est passer hier g t en forme Grace aux fruits du midi et aujourdui sa va aussi c le premier jour ki es dur sinon entre lundi matin ou je me suis pesée et ce matin -1,9 kg!!!! Et je lâche pas l'affaire!!!! Jcontinue ....
a
30 avril 2014 22:08
salam

les filles faite attention ce régime et trop restrictive cela risque de vous faire le sens inverse c'est a dire reprendre le double du poids perdu
1 mai 2014 13:02
Salam a toutes !!!

Je commence thon on ce matin j'ai pris au petit Dej un thé sans sucre . Je me suis levée un peu tard et j'avais donc faim , j'ai pris en plus un petit ramequin de fromage blanc sans sucre et 0% mg lequel avant d'une cuillère à soupe Poids de départ 85.5 !

Et les autres sa donne quoi pour vous ???
F
1 mai 2014 13:16
Salam Aleycom alors moi j ai commencer ce matin je suis à 74 kilo je vous dirai ds une semaine ce que sa donne. Par contre j'aime pas les épinards dc est ce que vous pensez que je peux remplacer par autre chose?
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