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salem imene 83
b mais regle sont passer la je suis periode d ouvulation dc je comprend pas pk ja i un kilos de plus sniffffffffff lol mais sinon non faut je fasse 46 kg car je suis pas grande

salem imene 83


b mais regle sont passer la je suis periode d ouvulation dc je comprend pas pk ja i un kilos de plus sniffffffffff lol mais sinon non faut je fasse 46 kg car je suis pas grande

salam alikum


voila un site interessant ya des recette de Dukan et tout ca

[club.doctissimo.fr]

et dite moi je crakkkk la depuis douze jour ja i commencer le regime et g pas du tout manger de sucre et la je m affaibli ma soeur qui es aide soignante ma dit que c t dangereu qu est ce que je dois faire????? urggggggggggggeeeeeeeeeeennnnnntttttttt aidez moi

roumayssa/trop contente d'avoir de tes nouvelles ma belle
mabrouk pour ton mariage!!!
ne dispute pas trop ton chérie meskine il a rien fait! mdr!!!
nous ça va hamdoulah ça nous change de la france ici...les garçons sont entrain de kiffer!visite du wolld trade center etc...ça fait chelou de voir le vide à la place des tours!
jt'embrasse ma belle et te dit a tres bientot inchallah pour des nouvelles

kahlou/Bsahtek pour ta perte !!!!
ben moi jtavoue que au ptit dej jme fait plaisir
mais jai une bonne excuse je marche beaucoup'new york cest grand"donc j'élimine
pour le reste ça va je maintient mon poids à 58KG c déja pas mal
bisoux ma belle et à bientot inchallah

courage à vous toutes les filles

Citation
hanna93 a écrit:
roumayssa/trop contente d'avoir de tes nouvelles ma belle
mabrouk pour ton mariage!!!
ne dispute pas trop ton chérie meskine il a rien fait! mdr!!!
nous ça va hamdoulah ça nous change de la france ici...les garçons sont entrain de kiffer!visite du wolld trade center etc...ça fait chelou de voir le vide à la place des tours!
jt'embrasse ma belle et te dit a tres bientot inchallah pour des nouvelles

kahlou/Bsahtek pour ta perte !!!!
ben moi jtavoue que au ptit dej jme fait plaisir
mais jai une bonne excuse je marche beaucoup'new york cest grand"donc j'élimine
pour le reste ça va je maintient mon poids à 58KG c déja pas mal
bisoux ma belle et à bientot inchallah

courage à vous toutes les filles

salam les filles !!!!!!!!!

trop heureuse d'avoir de tes nouvelles ma belle hanna alors la new yorkaise tu passe de bonnes vacances????????
Nous malheuresement on n'a du reporter notre voyage a plus tard a cause des perturbations aeriennes voila

je commence ma vie de jeune mariée ca me plait bien mon mari est un vrai gentleman esperons qui reste comme ca
meme si ma famille me manque énormément.(((
sinon coté poids je me suis pas pesée depuis presqu'1 semaine mais jai pas d'appétit je me force a manger

et toi ma belle kahlou ????

ca va tu t'en sors bien ma belle t'en es ou???
c'est vrai que les filles ont disparu dommage je voulais avoir de leurs nouvelles

bisou a vous toutes

lindasalem

au cours d'un régime ont s'affaiblit il faut prendre des vitamines ou tu as des bons dessert dukan tu peut te rattraper avec ca
bonne continuation a toute
j

salam les filles

fine wssaltou m3a régime ?

je suis revenue pour vous donner un peu de courage

yallah ne lâchez pas

Bonjour les filles

Vous allez bien

Sa fait longtemps mais j'ai eu des soucis depuis que j'ai changé ma freebox contre une qui fait wifi Sa ma souler.

Et taf pas moyen de se connecter j'arrête pas.

J'espère que vous allez toute bien

ROUMAYSSA j'ai pas eu l'occasion de te dire Mabrouk !!! J'espère que ta vie de femme mariée se passe bien

Hanna à New york cool tu dois super bien t'amuser profite bien de tes vacances !!!

J'ai pas encore eu le temps de lire ce que sont devenu les filles mais promis je ratraperais mon retard.

GROS GROS bisou sa fait du bien de revenir sur le fofo !!!!!!!!!!!!!!!!!

BISOU LES FILLES

kikou les filles

je passe voir où vous en etes

moi je suis à -7.5kg !!!! depuis donc le 15 mars et sachant que depuis 10 jours j"ai remodelé le regime dukan à ma maniere

voilà les filles j'attend de vos news et surtout je vous dis BON COURAGE LACHEZ PAS C BIENTOT L'ETE !!!

salam

je vous rejoins. J'ai commencé le régime protéiné depuis 6 jours et j'ai perdu 2,7 kgs.
Je suis très contente même si c'est pas facile je tiens le coup!!

Eh oui je me marie cet été inchAllah!!!

Bon courage à toutes

salem alikum c bien gente bledar moi sa menerve alors je vais avoir mes regles dc retention d eau sinon je prend en tisane tous au long de la journee centella asiatica et queu de cerise sa fait aller au toilette faire pipi lol mais tu perd alors ce matin j etais a 50kg apres sa maffiche49kg200 apres 400 600 800 et redecen a 48kg8 pres ja i recommencer sa ma donner 48kg 8 et g recommencer sa ma mi 49k400ou600 enfin l embrouille dc en gros je c pas a combien je suis et pk la balance fais sa?? en gros on va dire 49kg soit 5 kg en moins en 20 jours

lindasalem ca va en 20 jours cets biennnn

moi jai abandonné car je me sentai trop fatigue je pense recommencer demain quand meme encore 5 kilos

b sincérité 9 le truc c est que sa revien chere a force c est sa le truc dc j ai hate de decendre a 46 et reprendre des plat pate riz 100 g

salam ailakom linda


46 cest peu non ? Moi aussi j'ai jhate de remanger normalement jai deja fait un tres bon ecart ce week end avec des msémen nutella : ) je recommence aujourdhui PP 50KG A 49KG JARRETE inchallahhhhh

Salam les filles !

Voila jai 18 ans, et je viens de commancer le regime DUkan
ce matin, jai bu une tisane, et mangé qq surimi

et le midi, j'ai mangé que des poissons, avec un verre de coca light car jai vu que ct permi, et un yaourt 0%

Jusque ici tout va bien ou pas ??

C'est bien 5jours PP et 5j PL ?

sincerité 9 ta que un kilos a perdre? et nan 46 c bien vu je suis ptite lol g hate de decendre sa me gave
pas le regime mais largent a claker mdr

rifia19 impeccable continue mange beaucoup de proteines phase d attaque pas trop de surimi essai pas de depasser 9 car dedans ya huile farid etc achete du centella asiatica et queu de cerise sa va te faire fondre leau a boire toute la journee dans 1.5 litre mais du coca light tu verra sa passe tout seul apres c sa 5 jour pp et 5 pl et c nikel voila prepare des galettes etc pour couper lka faim

ah oui les filles acheter du agar agar sa enleve 300 klri par jour et sa hgonfle le ventre dc moin faim et maigri plus a faire diluer dans tisane etc boire chaud chaud 20 min avant repas voila

salam ailakom

non jai encore 7 kilos a perdre ah rien que dentendre les 7 ca deprime deja !!!!

je fais 57 l' ideal ca serait 50ou 49

ah oui nan tkt ty arrivera moi aussi c dur surtout kan je voit les pub de bouffe waille jdevien folle lol mais sa va partir c kilos en trop kon a moi je suis deg sa me fai de la cellulite jen avai pas du moin voyai pas

salem tjrs 49 ce matin je pete les plomb mais c est peut etre je vais avoir mes regles g mes douleur et balloné depuis dix jour veulent pas venir g mal pourtant c chiant jespere c sa qui bloke et ke je vais retrouver vite perte de poid sinon j arrete vraiment

salam, les cacahouetes en PP, juste qq grammes, tolerés ou pas ?