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Sab123456 a écrit:
Salam voila je me suis convertir l année dernière et j ai donc commencer mon premier ramadan je fais mes prieres et la première journée de jeûne c est assez bien passé .. seulement quand j ai cassé le jeûne le soir j ai bu un peu d eau et manger qq fruits secs mais impossible de manger plus puis j ai été malade toute la nuit... Ec que c est lié au ramadan avec les chamgements sur le corps les toxines qu on elimine ? Ou ec juste un virus qui n a rien a voir ?
Et avez vous des conseils sur la nourriture le soir pour pouvoir récupérer les forces dont on a besoin sans faire " exploser l estomac " ?