Citation
vanillacoco a écrit:
NE PAS FAIRE D'ABDOS !!!!!!
ça ne fait pas perdre du ventre , ça le muscle mais ne fait pas fondre la graisse du tout
Eviter les boissons gazeuses , bannir les chewing-gums
Si tu n'aimes pas courir ( je déteste aussi ) , fais de la marche à pied mais bon les résultats seront longs à venir
la natation , le fitness je sais pas si ça peut faire dégonfler le ventre mais ça ne peut faire que du bien de toute façon
bonne chance !!
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OujdiaNoStress a écrit:Citation
vanillacoco a écrit:
NE PAS FAIRE D'ABDOS !!!!!!
ça ne fait pas perdre du ventre , ça le muscle mais ne fait pas fondre la graisse du tout
Eviter les boissons gazeuses , bannir les chewing-gums
Si tu n'aimes pas courir ( je déteste aussi ) , fais de la marche à pied mais bon les résultats seront longs à venir
la natation , le fitness je sais pas si ça peut faire dégonfler le ventre mais ça ne peut faire que du bien de toute façon
bonne chance !!
"NE PAS FAIRE D'ABDOS"?????
C'est bien la première fois que j'entends quelqu'un déconseiller les abdos.
Les abdos permettent de tonifier, ca assure un meilleur maintien de la sangle abdominale donc si elle s'y tient tous les soirs sur le long terme et qu'en complément , elle adopte une bonne hygiène alimentaire (pas de boissons gazeuses, pas trop de pain, aliments peu gras) alors elle ne peut que s'affiner du ventre...
Après, je n'ai pas dit que c'était évident il faut s'y tenir sur un trèèèèèèèèès long terme et crois-moi, le plus difficile est là
Généralement, les abdos, on les déconseille uniquement aux femmes qui viennent d'accoucher afin d'éviter les éventuelles descentes d'organe.