Citation
besstame a écrit:
1- dormir a 22h30 et me lever a 8h du matin TOUS LES JOURS
2- allez courir au parc
3- boire au moins un bouteille d'eau par jour ( je vais devoir me forcer ugh!!!)
4- manger plus de fruits
5- aller a la piscine tous les mercredis soir
6- avoir le sourire et ne plus se plaindre
7- vivre au jour le jour
8- faire la prière
9- tirer un trait définitif sur le passé..
et vous ?
Citation
shams78 a écrit:
ok, bah bon réinstallage alors lol
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kais9 a écrit:Citation
besstame a écrit:
1- dormir a 22h30 et me lever a 8h du matin TOUS LES JOURS
2- allez courir au parc
3- boire au moins un bouteille d'eau par jour ( je vais devoir me forcer ugh!!!)
4- manger plus de fruits
5- aller a la piscine tous les mercredis soir
6- avoir le sourire et ne plus se plaindre
7- vivre au jour le jour
8- faire la prière
9- tirer un trait définitif sur le passé..
et vous ?
et bien je decide de faire pareil merci
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patience a écrit:
salam
ah ben j comprend mieux mnt !
moi ki disais c pas pssible ce tps kil fait !!
ehhhhhhhhhhhhh vs 2 !
arretez de chanté il ya une tempête de neige ché moi !
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besstame a écrit:
1- dormir a 22h30 et me lever a 8h du matin TOUS LES JOURS=====> bien.
2- allez courir au parc====> le quel
3- boire au moins un bouteille d'eau par jour ( je vais devoir me forcer ugh!!!)===> contrex
4- manger plus de fruits ========> juteux
5- aller a la piscine tous les mercredis soir=============>bonne la silouhette
6- avoir le sourire et ne plus se plaindre========> le sourire attire les yeux
7- vivre au jour le jour==============> on ne saist pas qd on vas mourir
8- faire la prière=================> c'est une bonne sport pour le corps le coeur et le cerveaux
9- tirer un trait définitif sur le passé..==================> un nouveau née
et vous ?
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besstame a écrit:
1- dormir a 22h30 et me lever a 8h du matin TOUS LES JOURS
2- allez courir au parc
3- boire au moins un bouteille d'eau par jour ( je vais devoir me forcer ugh!!!)
4- manger plus de fruits
5- aller a la piscine tous les mercredis soir
6- avoir le sourire et ne plus se plaindre
7- vivre au jour le jour
8- faire la prière
9- tirer un trait définitif sur le passé..
et vous ?
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rifi95 a écrit:
me lever pour la priere de fajr
c'est pas evident!!
Citation
besstame a écrit:
ensuite : jai prié aujoudhui ma prière du sobh ! suis contente !!! esperons que je la lacherais pas !!!!!!!!!!!!!!!!!!! je suis contente d'avoir repris !
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kni_nza a écrit:Citation
rifi95 a écrit:
me lever pour la priere de fajr
c'est pas evident!!
Citation
besstame a écrit:
1- dormir a 22h30 et me lever a 8h du matin TOUS LES JOURS
2- allez courir au parc
3- boire au moins un bouteille d'eau par jour ( je vais devoir me forcer ugh!!!)
4- manger plus de fruits
5- aller a la piscine tous les mercredis soir
6- avoir le sourire et ne plus se plaindre
7- vivre au jour le jour
8- faire la prière
9- tirer un trait définitif sur le passé..
et vous ?
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marocain-type a écrit:Citation
besstame a écrit:
1- dormir a 22h30 et me lever a 8h du matin TOUS LES JOURS
2- allez courir au parc
3- boire au moins un bouteille d'eau par jour ( je vais devoir me forcer ugh!!!)
4- manger plus de fruits
5- aller a la piscine tous les mercredis soir
6- avoir le sourire et ne plus se plaindre
7- vivre au jour le jour
8- faire la prière
9- tirer un trait définitif sur le passé..
et vous ?
dormir 4h matin manger n import koi! fumer trop de chicha vivre le jour le jour
tirer un trait sur le passe
ne pas faire la priere
aller au souk le vendredi