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Moul bignis a écrit:
depuis combien de temps tu as repris ?
et 2 heures par semaine c'est loin d’être suffisant, essaie au moins 1 jours sur 2
fais aussi du cardio c'est meilleur (vélo, tapis, elliptique) 1 heure a chaque fois tu verras les résultats plus rapidement
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tataLala a écrit:
depuis 3 semaines
J'y vais le lundi 30 minutes, voir 1h30, mardi 1h30 et un jeudi sur deux 1h30
je compte y aller le samedi mais pur l'instant c'est un peu compliquer en fin de semaine
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tataLala a écrit:
depuis 3 semaines
J'y vais le lundi 30 minutes, voir 1h30, mardi 1h30 et un jeudi sur deux 1h30
je compte y aller le samedi mais pur l'instant c'est un peu compliquer en fin de semaine
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Noujoum fi Sama a écrit:
Tu manges bcp de pain dans la journee ?
Du cardio oui 45 n a une heure
Même si c'est pas du sucre raffiné, tout ce,qui est sucré ralentit la perte de poids
Enlève les brioches très riche en beurre ou huile
Les tartes fais des pâtes allégée sans trop de sucre
Courage c'est trop pour faire un bilan , patiente 3 mois dejà
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G.Artik a écrit:
Salam
Que manges tu réellement ?
Car si tu te dépenses comme tu dis... il y a bien un souci concernant le carburant que tu donnes à ton corps.
Si tu ne perds pas "1g" c est bien ton alimentation qui est en cause...
Et il ne faut pas être pressée Lala
Les résultats et tes efforts paieront ...
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Noujoum fi Sama a écrit:
Trop de tarte et brioche miss