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layana02 a écrit:
suis anémique depuis un bon bout de temps, a chacune de mes prises de sang, le médecin il hallucine!! il me manque 60% de fer... c'est certainement du a mon alimentation, car la magnésium ma manque aussi.
quand j'attrappe des crampes, surtout au niveau des doigts de pieds!!!!! (ça tue) vaut meiux ne pas etre a coté de moi. a part des médicaments, vous me conseillez quoi??
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fateyma a écrit:
il m'est arrivé la meme chose,
j'ai fais une cure de 1 ou 2 mois de tardiferon
puis je mangais beaucoup de lentilles et de moule. quand tu mange des aliments riche en fer essai de boire des jus d'orange ou de fruit riche en vitamice C. la vitamine C aide le fer à "rester" dans l'organisme
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layana02 a écrit:
suis anémique depuis un bon bout de temps, a chacune de mes prises de sang, le médecin il hallucine!! il me manque 60% de fer... c'est certainement du a mon alimentation, car la magnésium ma manque aussi.
quand j'attrappe des crampes, surtout au niveau des doigts de pieds!!!!! (ça tue) vaut meiux ne pas etre a coté de moi. a part des médicaments, vous me conseillez quoi??