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J.N. a écrit:
Je remets ce que j' ai dit dans un autre post, allez en vrac : Mac do, quick, Restos kebabs, patisseries orientales ( les plus grasses et les plus sucrées de préference ) et industrielles, viennoiseries en tout genres,...
Bon courage.
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J.N. a écrit:
Je remets ce que j' ai dit dans un autre post, allez en vrac : Mac do, quick, Restos kebabs, patisseries orientales ( les plus grasses et les plus sucrées de préference ) et industrielles, viennoiseries en tout genres,...
Bon courage.
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noujoum-samae a écrit:
- Plusieurs petits repas sont préférables à 3 gros (donc à 10h30 et dans l'après-midi ...) :
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noujoum-samae a écrit:
salam
c'est une astuce de mes cousines du Maroc..peut-être des marocaines résidantes au Maroc t'en diront un peu plus:
le matin: tu met "el helba"( c'est un truc petit qui ressemble au blé mais qui est amer, je crois qu'on l'utilise dans "tchicha" si mes souvenir sont bon).
bref, tu met elhelba dans un grand verre jusqu'à atteindre le 1/3 du verre, puis tu rajoutes de l'eau jusqu'à remplir le verre et enfin tu bois tout cela le matin ,à jeûn.
ps: de rien
salam
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sarah33 a écrit:Citation
noujoum-samae a écrit:
- Plusieurs petits repas sont préférables à 3 gros (donc à 10h30 et dans l'après-midi ...) :
salam
il parait que ce genre d'alimentation fait au contraire maigrir car le tube digestif reste constamment en travail et donc fait depenser des calories a verifier
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noujoum-samae a écrit:Citation
sarah33 a écrit:Citation
noujoum-samae a écrit:
- Plusieurs petits repas sont préférables à 3 gros (donc à 10h30 et dans l'après-midi ...) :
salam
il parait que ce genre d'alimentation fait au contraire maigrir car le tube digestif reste constamment en travail et donc fait depenser des calories a verifier
je n'ai jamais entendu ceci.
pour grossir, il suffit de s'assurer un excés d'apport par rapport aux depenses.
l'excés de sucre sera transformé en graisse dans le foie, lorsque le foie sera plein de graisse alors stocage se faira ailleurs: sur le bide:Y:, les fesses(tm)
tout ça tu le sais.
tu en as entendu parlé dans une étude?
salam
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sarah33 a écrit:Citation
noujoum-samae a écrit:Citation
sarah33 a écrit:Citation
noujoum-samae a écrit:
- Plusieurs petits repas sont préférables à 3 gros (donc à 10h30 et dans l'après-midi ...) :
salam
il parait que ce genre d'alimentation fait au contraire maigrir car le tube digestif reste constamment en travail et donc fait depenser des calories a verifier
je n'ai jamais entendu ceci.
pour grossir, il suffit de s'assurer un excés d'apport par rapport aux depenses.
l'excés de sucre sera transformé en graisse dans le foie, lorsque le foie sera plein de graisse alors stocage se faira ailleurs: sur le bide:Y:, les fesses(tm)
tout ça tu le sais.
tu en as entendu parlé dans une étude?
salam
salam
ben justement, le travail constant du tube digestif permettrait, si les quantités sont petites mais reguliere, de favoriser les depenses (cosommation de kalories) par rapport aux apports
sa expliquerait que certaines personnes qui mangent constamment mais en quantités raisonnés ne grossissent pas
j'en ai entendu parler à un cours de dietetique, j'ignore si des etudes ont été faites
3cuillères à soupe d'huile de noisette ou de noix si vous tenez vraiment à grossirmais pas d'huiles raffinées,il faut des huiles de 1ère pression à froidet théoriquement,si vous etes en sous poids,ça devrait vous faire revenir à un poids normal sans toute fois vous saccager votre système cardio vasculaire au contraire,ça soigne vos intestinsCitation
mellis a écrit:
une cuillere a soupe d'huile de 1er pression???? c a dire