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SrhbintIbra a écrit:
courage ma sœur!! un peu de motivation et tu verras que tu atteindras ton objectif in chaa Allah. et oui on mange dehors pck on es attirer par la mal bouffe, et tous ce qui es gras ROLALA QU EST CE QUE CES BOOOON mdrr mais si on se rendait compte de ce qu'on manger réellement on serais écœurer je pense!
mdrr non mtn que je sais qu'il me trouve à son goût, je vais essayer de garder la même taille mais plus tracer. quand je fais du sport je perd seulement des cuisses et du ventre donc ca m arrange mdrr
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BibouchaDialCasa a écrit:
Au top la perte! Moi c'est des cuisses et du visage surtout !
Dehors je mange plus japonais thaï et italien et parfois les burgers ou kebab j'avoue
C'est clair que parfois juste tu vois à la télé t'as envie de vomir !
T'as raison de stabiliser c'est pas tjs évident mais c'est faisable!
Encore quelques kilos incha Allah
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SrhbintIbra a écrit:
depuis 3 semaine je fais attention tout en me faisant plaisir et je fais du sport, j ai perdu 5 kilos donc ces plutôt bon signe et je me pese seulement 1 fois par semaine. et hamduli llah de base je suis assez coquette donc je prend soin de moi, seulement niveau nourriture il es vrai que desfois c compliquer mdrr mais je vais suivre tes conseils! je ne mange plus entre les repas, pas de boisson gazeuse je ne me ressert jamais et surtout je fais du sport, je marche tous les matin et tous les soir pendant 1h30... ca a fais de l effet ! malgré tous je me complexe lool je pense que ces plus psychologique qu autre chose!
ta technique marche toi? tu ne prend pas de pois?
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SrhbintIbra a écrit:
depuis 3 semaine je fais attention tout en me faisant plaisir et je fais du sport, j ai perdu 5 kilos donc ces plutôt bon signe et je me pese seulement 1 fois par semaine. et hamduli llah de base je suis assez coquette donc je prend soin de moi, seulement niveau nourriture il es vrai que desfois c compliquer mdrr mais je vais suivre tes conseils! je ne mange plus entre les repas, pas de boisson gazeuse je ne me ressert jamais et surtout je fais du sport, je marche tous les matin et tous les soir pendant 1h30... ca a fais de l effet ! malgré tous je me complexe lool je pense que ces plus psychologique qu autre chose!
ta technique marche toi? tu ne prend pas de pois?
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SrhbintIbra a écrit:
j espère que c le cas, en tous cas d après sa réponse il es bien content au final donc je me suis pris la tête pour rien (je suis une femme quoi... lool)
merci bcp je te souhaite également bcp de bonheur !
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sosp a écrit:
t'as fait comment pour perdre 5 kg?
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sosp a écrit:
les hommes c'est pas très malin sur ces questions, ils savent pas que ça peut nous toucher. C'est pas volontaire de sa part, il cherche pas à te heurter avec sa remarque.
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sosp a écrit:
Oui c'est une technique qui marche bien, tu te surveilles tous les jours et sincèrement c'est plus un truc stressant. C'est une habitude dont je n'arrive plus à me passer. Autre technique quand tu as envie de craquer entre les repas prends toi une boisson chaude: thé, capuccino...une grande tasse ça cale bien et ça fait plaisir
Je fais pas de sport donc je suis obligée de faire gaffe.
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blackpanthere a écrit:
Alors pourquoi il te fais culpabiliser? C'est contradictoire ce que tu dis, tu te sens mal comme pas possible.
Donc tu accepte quelques part la critique si tu es aussi mal...
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