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nina111 a écrit:
Salut,
il y'a 5 jours jours je faisais le même poids que toi 85 kilos pour 1m69;
J'en suis aujourd'hui à 80; Certes c'est pas beaucoup mais j'ai perdu 5 kilos en moins d'une semaine.
Moi aussi au debut je n'etais pas du tout motivée je commençais un jour et le lendemain je mangeais comme un quatre mais la depuis une semaine je me suis prise en main.
Si tu es interessée par le regime le voici:
Matin:
un bol de kellogs et un jus et yaourt
midi
salade feculents viande yaourt ou fruit
4h
fruit ou bol de kellogs
Mais tu ne dois en aucun cas consommer soda bonbons gateaux pain matieres grasses
et tu dois boire de l'eau à volonte
Courage ma belle
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titi-tweety a écrit:
Il n'y a pas de repas du soir ?
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titi-tweety a écrit:
J = 66 kg
J+3 = 64,8 kg
J+6 = 63,7 kg
Je continue !