salem aylikoumCitation
Myoussa a écrit:
Et juste en éliminant boisson sucre un peu de pain bcp d'eau repas avec petite portion sinon une grosse salade je me suis pas privée nutella crêpe glace choco et j'en passe et en plus je me suis pesée après une assiette de frite dans le ventre alors a jeun je me demande ce que ça doit donner on verra demain inc allah
à mes soeurs de régime 
) 
( ne t en fais pas ma belle moi je vais te soutenir et toutes celles qui coninuent à poster le feront également j en suis sureCitation
*H@n@ne* a écrit:
Jviens faire
ça fait trèèèèèèèèèèèèèès longtemps que je n'ai pas posté pour la simple raison que je n'ai perdu aucun kilo (un seul
Mais en plus parce que je vois qu'on s'est toutes relachées, il n'y a plus foule sur ce post, c'est dommage.
J'ai décidé de ne pas me laisser abattre, je commence, enfin REcommence demain avec vous, plus motivée que jamais, j'en ai marre de mes kilos en troooop
j'ai besoin de soutien les filles, qui m'aide??
attends tu es entrain de me dire que tu as perdu 6.5 kg en15 jours soit tu fais erreur soit tu te moques de nous soit tu n as rien mangéCitation
Myoussa a écrit:
Salam aleykoum j'ai due perdre en 15 jours je pense en faîte dans ma tête c'est plutôt dais attention a ce que tu manges et pas ''regime'' et en faîte mon estomac c'est rétrécie je l'ai sentie aujourd'hui car j'ai déjeuner chez la belle mère est j'ai un peu forcer j'avais mal au coeur après
En faîte j'ai fait comme ça: pâte cuite ss MG de sel
Que de l'eau avec un verre de jus d'orange le matin parcontre je mangeais très même trop bien le matin normal me midi et léger le soir. Très peu de pain
ah ok axcuse je n avais pas compris que tu n etais pas sur de la duréeCitation
Myoussa a écrit:
Non sérieux je men pas ça me servirait a quoi j'allaite mon fils c'est peut être grâce a ça aussi ou peut etre que j'ai mis un moi a perdre ce poids comme je t dit j'ai vraiment pas fait attention au temps!!!
Citation
lacasaoui fi francia a écrit:ne t en fais pas ma belle moi je vais te soutenir et toutes celles qui coninuent à poster le feront également j en suis sureCitation
*H@n@ne* a écrit:
Jviens faire
ça fait trèèèèèèèèèèèèèès longtemps que je n'ai pas posté pour la simple raison que je n'ai perdu aucun kilo (un seul
Mais en plus parce que je vois qu'on s'est toutes relachées, il n'y a plus foule sur ce post, c'est dommage.
J'ai décidé de ne pas me laisser abattre, je commence, enfin REcommence demain avec vous, plus motivée que jamais, j'en ai marre de mes kilos en troooop
j'ai besoin de soutien les filles, qui m'aide??
on est tote entrain de stagner moi ussi je ne perds que quelques grammes c'est énervant mais c'est normal
dis toi toujours que c'est moi de ne rien perdre plutot ue de prendre c tojours ca de gagner car en plus ca veut dire que logiquement tes kilos sont bien perdus
alors tu tiens bo et on va essayer de toutes se reprendre ok ma chérie???
( Citation
*H@n@ne* a écrit:Citation
lacasaoui fi francia a écrit:ne t en fais pas ma belle moi je vais te soutenir et toutes celles qui coninuent à poster le feront également j en suis sureCitation
*H@n@ne* a écrit:
Jviens faire
ça fait trèèèèèèèèèèèèèès longtemps que je n'ai pas posté pour la simple raison que je n'ai perdu aucun kilo (un seul
Mais en plus parce que je vois qu'on s'est toutes relachées, il n'y a plus foule sur ce post, c'est dommage.
J'ai décidé de ne pas me laisser abattre, je commence, enfin REcommence demain avec vous, plus motivée que jamais, j'en ai marre de mes kilos en troooop
j'ai besoin de soutien les filles, qui m'aide??
on est tote entrain de stagner moi ussi je ne perds que quelques grammes c'est énervant mais c'est normal
dis toi toujours que c'est moi de ne rien perdre plutot ue de prendre c tojours ca de gagner car en plus ca veut dire que logiquement tes kilos sont bien perdus
alors tu tiens bo et on va essayer de toutes se reprendre ok ma chérie???
Salam la casaoui tu es choooou, tu es mon soutien ça y est je ne te lacherai plus!!
Je vais me bouger un peu plus les week end, parce que c'est vrai que même si je marche pour aller au boulot, le week end je ne fais aucun sport.
ces derniers temps, j'ai troop craqué: patisseries, gateaux, tagines, et le soir fast food, j'ai peur de remonter sur la balance
j'avais 5 kilos à perdre, vous me direz c'est pas énorme, mais j'ai tout dans les hanches c'est pas esthétique, j'ai besoin de soutien.
LACASAOUI tu fais comment pour tenir?
c'est quoi ton régime?
Citation
layllouche a écrit:
salem les filles,
moi jai commencé le regime dukan hier!
j'avoue que c'est pas facile car je grignote beaucoup mais bon je suis motivée car je ne rentre plus dans mes fringues et tout le monde me répète que jai grossi
bon courage a vous toutes!!
ps: vous lire me motive aussi
Citation
lacasaoui fi francia a écrit:Citation
layllouche a écrit:
salem les filles,
moi jai commencé le regime dukan hier!
j'avoue que c'est pas facile car je grignote beaucoup mais bon je suis motivée car je ne rentre plus dans mes fringues et tout le monde me répète que jai grossi
bon courage a vous toutes!!
ps: vous lire me motive aussi
allez nous te souhaitons bon courage mais fais attention tout de même à ce genre de régime qui pose tout de même le problème de carence et de difficulté dans la durée car souvent quand on arrête le programme on a tendance à reprendre une alimentation "habituelle" mais si ca taide pour le moment tiens le coup et viens nous rendre visite le plus souvent que tu puisses car ca nous motive aussi
combien de kilos as tu à perdre???
Citation
lacasaoui fi francia a écrit:
salem aylikoum
les filles: faites attention à ce genre de régime car cela crée des carences,faites juste attention à ce que vous mangez,il faut continuer à se faire plaisir mais pas dans la démesure.C'est bien ça qui nous aide à tenir dans la durée,en se privant on ne tient pas longtemps!!!!!
bilan de la journée d'hier:
Jeudi 25 juin 2009
- matin : chocolat chaud biscuits céréales allégés
- midi : riz tomate kefta un yaourt nature
- après-midi : nectarine
- soir : crabe tomate cerise un morceau de pain avec fromage de chèvre
courage
chargement...
+ 
