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JusteMeAndYou a écrit:
Sbah el kheir les filles.. Apparement c'est toujours desert, dommage..
Comment vas tu la casaouia?
Mariya67 et vulcana ca va vous tenez le coup pour la 3eme semaine??
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abdl92 a écrit:Citation
sabah59 a écrit:Citation
lacasaoui fi francia a écrit:
au fait personne ne ma repondu 20kg ya moyen de les perdre en combien de temps????
honnetement je voudrai perdre 15 kg avant le ramadan et les 5kg je lai perdrai pendant le ramadan et je vai au bled en plus
mais j attends vos reponses combien de temps en moyenne pour 20kg???????
coucou lacasaoui fi francia,
en 4 mois tu peux perdre 20 kg, 5 kilos par mois je trouve cela raisonnable. au début c'est facile de perdre le plus dure c'est lorsqu'on stagne, c'est là qui ne faut pas ce décourager et résister!!!
aller courage!!!!
moi j'espère perdre 10 kilos pour le 1 er août inchallah.
coucou sabah mdrrr bon courage pour tes 10K lol
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JusteMeAndYou a écrit:
Sbah el kheir les filles.. Apparement c'est toujours desert, dommage..
Comment vas tu la casaouia?
Mariya67 et vulcana ca va vous tenez le coup pour la 3eme semaine??
j'suis fièèère, bientot à un mois de régime j'espère que les résultats seront là... pour le moment toujours pas de pesée parce j'attend ske vous savez lol ...mais pour le moment aucune envie meurtrière de bouffer 
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Ya 7liiiiiili a écrit:
Bonjour les filles ça va?
Moi bof, stagnation cette semaine, mes écarts n'ont pas été pardonnés mais bon, c'est pas pour autant que je vais lâcher l'affaire !
Je vous embrasse toutes ! A bientôt.
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lacasaoui fi francia a écrit:
coucou les filles
QUE C BON DE TOUTES VOUS RETROUVEES
ALORS ALLEZ ALLEZ ON SE MOTIVE ON VA TENIR ON VA TENIR
BILAN DE LA JOURNEE
Mardi 02 juin 2009
- matin : cappuccino, biscuits céréales allégés
- midi : tomates cerises, mug de soupe legumes verts, deux abricots
- après-midi : une barre de céréales
- soir :deux abricots, 5 raisins
ET C TOU ce soir g mangé toy mais je vai tenir
si g un creu je prendrai une infusion oui oui
en une semaine g perdu 1,5kg mais attention je suis en période de menstrue alors ca doi jouer
et vous la journée ça c bien passé?????
le régime ma fait perdre la téte!!Citation
ASSIA.93 a écrit:Citation
lacasaoui fi francia a écrit:
coucou les filles
QUE C BON DE TOUTES VOUS RETROUVEES
ALORS ALLEZ ALLEZ ON SE MOTIVE ON VA TENIR ON VA TENIR
BILAN DE LA JOURNEE
Mardi 02 juin 2009
- matin : cappuccino, biscuits céréales allégés
- midi : tomates cerises, mug de soupe legumes verts, deux abricots
- après-midi : une barre de céréales
- soir :deux abricots, 5 raisins
ET C TOU ce soir g mangé toy mais je vai tenir
si g un creu je prendrai une infusion oui oui
en une semaine g perdu 1,5kg mais attention je suis en période de menstrue alors ca doi jouer
et vous la journée ça c bien passé?????
Et bein et ta tenue tte la journé avec sa dans le ventre ta du courage!!!!
Moi j'ai éssayer de pas trop manger le soir une fois et mon mari ma dit ke je parlé la nuit je disé "j'ai faim j'ai faim aidez moi " mdrrrrrrrr
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sabah59 a écrit:Citation
abdl92 a écrit:Citation
sabah59 a écrit:Citation
lacasaoui fi francia a écrit:
au fait personne ne ma repondu 20kg ya moyen de les perdre en combien de temps????
honnetement je voudrai perdre 15 kg avant le ramadan et les 5kg je lai perdrai pendant le ramadan et je vai au bled en plus
mais j attends vos reponses combien de temps en moyenne pour 20kg???????
coucou lacasaoui fi francia,
en 4 mois tu peux perdre 20 kg, 5 kilos par mois je trouve cela raisonnable. au début c'est facile de perdre le plus dure c'est lorsqu'on stagne, c'est là qui ne faut pas ce décourager et résister!!!
aller courage!!!!
moi j'espère perdre 10 kilos pour le 1 er août inchallah.
coucou sabah mdrrr bon courage pour tes 10K lol
coucou abdel lol comment vas tu depuis... tu as bien raison de rigoler, je me demande si je vais tenir lol dure dure le régime avec moi, mais bon pour l'instant ça va. parfois je fais des écarts mais bon le principale c'est de perdre même si c'est peu.
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