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Fais le sinon, ça te causera beaucoup de galères pour les papiers etc. Justificatif de domicile et ta carte actuelle avec photocopie et ça suffit je crois à ta mairie...

Le dentiste, moi, ça m'angoisse trop... Sérieux, j'ai peur d'avoir des caries planquées !!

Citation
Fleur de tiaré a écrit:


Ma carte d'identité est périmée depuis plusieurs années, j'avais complètement zappé.

Bon je me fais une autre liste de choses importantes mais pas urgentes :

-faire refaire ma carte d'identité
-passer le permis
-aller chez le dentiste (la dernière fois que j'y suis allée j'avais 11 ou 12 ans...)
Je devrais me faire arracher les dents de sagesse (hhhaaaa !).

Bonne nuit Feu follet

Citation
Gulshana a écrit:
je t en prie c'est normal c est une grande épreuve la perte d'un proche mais tu peux lui offrir le plus beau cadeau pr ta grand mère allah yrahma

des DOU3AS à son intention chaque jour et peut être que les portes des cieux s ouvriront pour les recevoir inchallah

Oui insh'Allah.

C'est sur ma liste, même si je laisse traîner en général je fais les choses.

Toi aussi fais le lol.

Citation
Le Feu Follet a écrit:
Fais le sinon, ça te causera beaucoup de galères pour les papiers etc. Justificatif de domicile et ta carte actuelle avec photocopie et ça suffit je crois à ta mairie...

Le dentiste, moi, ça m'angoisse trop... Sérieux, j'ai peur d'avoir des caries planquées !!

Bonjour les Yabis

Je me lance avec vous avec mon défi de la semaine à venir

Demain : psy le matin et dentiste l'après midi et commencer la lecture du coran
Mardi : Toubib : injection de bakster ,
Mercredi : quelques courses à faire ,
Jeudi : aller au parc pour promener
Vendredi : Micro Kiné
Samedi et dimanche : pas encore programmé de tâche
question paperasserie ce coté à j'ai fini la semaine passé
Et chaque jour je ferai en sorte de lire une sourate inshalah

J'espère m'y tenir à cette liste et en tirer du bon
bonne après midi à vous toutes
espérance

Salam aleikoum

bon ramadan à tous,

ici qui prend un traitement? et qui ne jeunera pas pour depression?

besoin d'avis mon frere ayant une depression nerveuse

salem Aleykoum a tous

j'ai réalisé aucune de mes tâches aujourd'hui

j'ai une baisse de morale

je la recule à demain inchallah

j'espère que ça se passe mieux pour vous

bisous

J'ai lu tes autres messages et les épreuves que tu vis.

Je te souhaite bon courage dans ta lutte, qu'Allah te vienne en aide, sois forte, tiens bon !

Citation
esperance a écrit:
Bonjour les Yabis

Je me lance avec vous avec mon défi de la semaine à venir

Demain : psy le matin et dentiste l'après midi et commencer la lecture du coran
Mardi : Toubib : injection de bakster ,
Mercredi : quelques courses à faire ,
Jeudi : aller au parc pour promener
Vendredi : Micro Kiné
Samedi et dimanche : pas encore programmé de tâche
question paperasserie ce coté à j'ai fini la semaine passé
Et chaque jour je ferai en sorte de lire une sourate inshalah

J'espère m'y tenir à cette liste et en tirer du bon
bonne après midi à vous toutes
espérance

Wa aleikoum salam

Il est encore temps.

Va te pouponner, aller ça va te faire beaucoup de bien, avec ce temps chaud tu en sera revigorée.

Vas-y maintenant !

(Ne reviens pas sur yabi tant que ce n'est pas fait ! )

Citation
Gulshana a écrit:
salem Aleykoum a tous

j'ai réalisé aucune de mes tâches aujourd'hui

j'ai une baisse de morale

je la recule à demain inchallah

j'espère que ça se passe mieux pour vous

bisous

Salam alaykoum les dépressos ( nan ça fait pitié)
On la refait

Salam alaykoum les yabis dépressifs

Non attendez une autre

Salam alaykoum les jeunots au bout du rouleau

J'ai passé ma journée dehors, un peu K.O mais bon el hamdoulilah.

Gulshana inchaAllah demain ça ira mieux, ça nous arrive à tous, y'a des jours où on a rien envie de faire,allez on ne se décourage pas, on est des warriors

Gulshana

Salam ,

Ce n'est pas grave si tu n'a pas eu le courage de faire ce que tu devais faire cela ne doit pas te décourager pour dire que je vais m'y atteler demain et surtout une chose à la fois ... tu es bien placé pour savoir cela ...
J'ai aussi reculé dans pleine mes objectifs et puis je me rattrape les lendemains petit à petit
Dans ma journée d'aujourd'hui j'ai pu me prendre un bon bain et sécher mes cheveux...c'est déjà énorme pour moi ...
...courage à toi et à toutes
esperance

Citation
Gulshana a écrit:
salem Aleykoum a tous

j'ai réalisé aucune de mes tâches aujourd'hui

j'ai une baisse de morale

je la recule à demain inchallah

j'espère que ça se passe mieux pour vous

bisous

salem FEUR DE TIARE

je me fais couler un bain moussant , j'ai eu la même idée que toi
c'est tout ce que je peux faire !

une dispute avec qq un que j aime énormément et que je préfére couper les liens et voila, résultat tout mes efforts d ' un mois sont tombés
et wai les effets négatifs de la dépression réactionelle

MERCI

ESPERANCE

salem

merci oui tu as raison et inchallah ça ira mieux demain

oui comme toi ça m 'est arrivée de reculer mais un mois ou j allais bien pr retomber

enfin bref je vais aller prendre mon bain et m'isoler pr réfléchir

super que tu participes avec nous

COURAGE A TOUS ,

Non, ton bain c'est pour faire une pause.

Interdiction de réfléchir.

Tu as de l'huile ? Un massage à l'huile d'amande douce dans le bain chaud, ou au sortir du bain, ça fait un bien fou.

Ce soir si tu as envie de parler tu peux passer en MP.
Mais pour le moment c'est détente obligatoire.

Pense à des choses positives.

Peut être que la méditation pourrait aider, où mettre l'esprit sur pause et se promener dans un jardin fleuri dans l'imagination par exemple.

Citation
Gulshana a écrit:
salem FEUR DE TIARE

je me fais couler un bain moussant , j'ai eu la même idée que toi
c'est tout ce que je peux faire !

une dispute avec qq un que j aime énormément et que je préfére couper les liens et voila, résultat tout mes efforts d ' un mois sont tombés
et wai les effets négatifs de la dépression réactionelle

MERCI

Slm
Le Feu Follet ,
Merci beaucoup pour tes encouragements et pour tes douaes ...
J'ai essayé de remonter pour voir quel était le souci avec toi mais je n'ai pas encore arriver à tout lire ... En tout cas ce n'est pas par manque d'intérêt mais
jai difficile à suivre tout le monde par manque d'énergie et manque d'expérience ...
en tout cas merci
zt courage à toi aussi et à tous les participants

Citation
Le Feu Follet a écrit:
J'ai lu tes autres messages et les épreuves que tu vis.

Je te souhaite bon courage dans ta lutte, qu'Allah te vienne en aide, sois forte, tiens bon !

bonsoir à tous

Gulshana

Je te comprends c'est cela exactement ... il suffit d'une grosse émotion et tout les efforts partent en vrille ... Je connais très bien cette situation
C'est cela aussi qui me pousse à éviter certaines personnes et certains sujets ...
Je sais que ce n'est pas la solution radicale à long terme mais dans la phase de fragilisation vaut mieux se protéger
Petite astuce si cela peut t'apaiser : écrire ses colères et ses ressentis cela soulage sais tu .
Courage à toi et à nous tous

Citation
Gulshana a écrit:
ESPERANCE

salem

merci oui tu as raison et inchallah ça ira mieux demain

oui comme toi ça m 'est arrivée de reculer mais un mois ou j allais bien pr retomber

enfin bref je vais aller prendre mon bain et m'isoler pr réfléchir

super que tu participes avec nous

salem esperance

oui effectivement il suffit d' une grosse émotion, un gros stress pour retomber, malheureusement dans mon cas, c'est un vrai handicap

ma dépression réactionnelle ne demande aucun conflits, disputes, déceptions, ou événements

mais peut on lutter contre les aléas de la vie ? non je ne pense pas , juste se PROTEGER

tu as la même méthode que moi, éviter certaines personnes, surtout de ma famille pr moi et c'est un apaisant total mais il y a aussi les autres que j aime , que je ne peux éviter

doit on être seul pr s'en sortir ? je ne sais pas, je ne pense pas ou c' est le CERCLE VICIEUX de l ISOLEMENT mais se protéger des gens individus nocifs à nos vie OUI

je connais cette astuce, j allais la partager, elle vient de ma psychothérapeute, je l ' avais commencé mais peur que quelqu' un tombe dessus

j ai lu le com de Feufo, si tu me permets je vais aller lire quels sont tes problèmes que tu endures

salem aleyoum à tous

déjà mabrouk ramadan qu ' allah vous facilite, qu' il vous accorde un ramadan en toute sérénité et en paix avec votre esprit et qu il vous accorde sa miséricorde amin

comment allez vous aujoud'hui ?

avez vous accompli des tâches de votre liste ?

feufo tu as rien dit hier

moi pr le moment blocage totale

salem ma poupée IHSSAN T

c'est super que tu es passée ta journée dehors thumbs up
en plus être KO après c'est cool , une journée ou ton esprit est occupé et après esprit qui demande un repos

inchallah, blocage totale aujourd 'hui

moi c est toujours comme ça , dés que j ai une grosse tristesse, une grosse émotion je suis en isolement total
j'ai vraiment plus envi de rien faire, être sous ma couette et plus bouger

et ça me renvoie à mes carrences , que je suis une mauvaise personne, que j 'exagère que je ne suis pas aimée , etcc dévalorisation totale
IhssanT:

Salem FLEUR DE TIARE

mon bain a été réposant plus d 1H après j ai réussi à faire à manger c 'est tout
je suis complétement bloquée psychologiquement

j attends l' électrochoc

comment vas tu toi ? tk je ne t'ai pas oublié