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Sabrina_marooc a écrit:
Salam ma videl ce matin avait très mal commencé et d’un coup je voyais tout en noir ne me demandes pas pourquoi !!
Pourtant j’ai bcp avance ces derniers temps !!! Et fait un gros travail sur moi ! Comme quoi il faut toujours rester vigilant la santé mentale ca s’entretient ...
Merci pour tes encouragements ça va bcp mieux
Faut vraiment que je prenne mes distances avec mes pensées qui me pourrissent la vie et me génère bcp d’anxiété
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Sherasou90 a écrit:
C'est la pression qu'on se met soi même qui nous détruit et qui rend la vie difficile. La volonté de tout contrôler et de tout réussir.
Déjà s'éloigner des réseaux sociaux. C'est totalement fake.
Ensuite lâcher prise, oui ya des jours c'est pas parfait. Le ménage n'est pas niquel, les enfants ont mangé des bêtises, on a du retard sur une facture...
Et est ce que c'est réellement si grave que ça ?
Ensuite regarde si la charge mentale est équilibré. Faut la partager dans le couple.
Nous les filles maghrébines on a été éduqué à ce que tout soit parfait et qu'en plus on soit souriante sans se plaindre.
Lâcher prise
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Videl a écrit:
Je confirme, tu as beaucoup progresser par rapport à la Sabrina qui a débarqué ici ?.
TbarkAllah tu es sur la bonne voie, je suis fière de toi ??.
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Sabrina_marooc a écrit:
Merci bcp ma chère Videl
Vous certaines personnes de yabi m’avaient tellement aidé je dois dire. Encore aujourd’hui je me suis sentie rebooster grâce à vous.
Il faut que je parvienne à gérer les périodes de baisse de régime maintenant et tout roulera comme sur des roulettes
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Videl a écrit:
Inch'Allah ?.
Je suis contente, je n'embête plus personne (ou presque ?) pendant mes baisses de régime.
Ça à été long et parfois difficile mais j'arrive à diminuer mon anxiété et gérer mes états d'âme.
Tu vas y arriver toi aussi ?.
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Videl a écrit:
Inch'Allah ?.
Je suis contente, je n'embête plus personne (ou presque ?) pendant mes baisses de régime.
Ça à été long et parfois difficile mais j'arrive à diminuer mon anxiété et gérer mes états d'âme.
Tu vas y arriver toi aussi ?.
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Sabrina_marooc a écrit:
Cela m’étonne ce que tu me dis là Videl !
Je te vois vraiment comme une femme nettement équilibrée !
MachAllah
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Videl a écrit:
Hoooo Barak'Allah ou fik
Tu sais je n'ai pas toujours été comme ça.
Je reviens de loin
Bon pas jusqu'à la dépression mais j'ai eu des tocs et du waswas dans mon passé.
À une période j'étais paralysée par mes peurs.
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JusteCjuste a écrit:
Je confirme, pour le moment nous subissons que les conséquences de restrictions sanitaires qui réduisent notre qualité de vie par l’absence de liberté.
Les dégâts économiques seront colossales, fermetures de commerces, faillites, pertes d’emplois, etc.
Inévitablement la misère surgira et entraînera l’insécurité, vols, agressions, délinquances, etc
Déjà j’ai remarqué un nombre important de mendiants dans les rues ?
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Sabrina_marooc a écrit:
Merci ma belle pertinence, j’aimerai être aussi forte que toi !
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Pertinence a écrit:
Tu as une belle force intérieure habyba, ne doutes jamais de toi, la preuve tu as franchit le pas avec un therapuete comportement avec qui tu as eue de bons résultats, ne lâche pas, tu vas en récolter les fruits quand tu accepteras de croire en toi, tu es une belle personne ma shaa Allah.
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