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virtualhealing a écrit:
l'idée me plait mais pourquoi en hiver ça fout pas de sport
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Merci papa a écrit:
Salam
Pour ma part en hiver je vais du sport mais pas aussi instance car je marche ou cours en extérieur et des fois avec le temps pas très pratique (je sait normalement c'est pas le temps qui nous arrête mais bon il faut faire attention à sa santé pour pas choper la crève)
Mais bienvenue si tu es motivé (e)
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virtualhealing a écrit:
hum je vois oh tu sais c'est pas la motivation qui me manque moi c'est les bonnes conditions et un peu d'argent je compte reprendre apres le ramadan ( prise de masse ) nchallah et je suis un homme donc c'est completement different mon probleme est tout le contraire du votre
bon courage tout le monde
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Merci papa a écrit:
Manque d'argent?? Pourquoi
Rien de mieux que d'aller marcher ou courir en extérieur à l'air libre
Et concernent les exercices à la maison on peut trouver différentes astuces
Mais après si c'est pour travailler certains muscles en particulier rien de mieux que la salle
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virtualhealing a écrit:
oué parce que les proteine les bbca la creatine la caseine etc ça coute
oui voila pour travailler tout son corps t'es obligé d'aller a la salle mais pour une femme qui cherche qu'a perdre du poids et muscler chuia le bas c'est bon le running
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Manel95 a écrit:
Salam Aleykom!
Moi je reviens de la salle de sport
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SweetHeart30 a écrit:
Salam
Je ne cherche pas à perdre du poids car je suis déjà assez mince. J'aime bien courir, 2/3 fois par semaine minimum. Aujourd'hui j'ai fais 2h de footing, un peu fatiguée mais ça fait vraiment du bien au corps et au moral.
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SweetHeart30 a écrit:
Salam
Je ne cherche pas à perdre du poids car je suis déjà assez mince. J'aime bien courir, 2/3 fois par semaine minimum. Aujourd'hui j'ai fais 2h de footing, un peu fatiguée mais ça fait vraiment du bien au corps et au moral.