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Sablée a écrit:
Salam
Comme d'habitude mais en moindre quantité.
Il faut viser le zéro gaspillage,bien s'hydrater, éviter les aliments fris et n'oubliez pas de manger des fruits et légumes.
SalamCitation
Lef3a lgartita a écrit:
salam sablée
pourquoi faut éviter les aliments frits ?
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Sablée a écrit:
Salam
ça détruit les éléments nutritifs entre autre.
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WastedYouth a écrit:
Allez quoi ! On a besoin de gras pendant le ramadan
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Sablée a écrit:
Mdr plus qu'il n'en faut ainsi que du sucre.
Il faudrait cuisiner des aliments faciles à digérer n'oublions pas que l'intervalle entre maghréb et souhour est cours en ces nuits d'été surtout pour les gens du nord.
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WastedYouth a écrit:
Oui c'est clair! Je disais ça pour rigoler, en ce qui me concerne, je ne mange que très peu pendant le ftor et ça doit faire 1 ans que je n'ai pas fait de friture...
Ca m’écœure et on peut s'en passer avec mon fils
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Sablée a écrit:
Pareille pour le ftor .
Chez moi aussi on est tous écœuré par les fritures ,alors tout passe par le four.
Il faudrait ouvrir un thread avec des menus sains durant ce ramandan, ça pourrait aidé pas mal de personnes. Si un(e) nutritionniste passe par ici, ce serait l'idéal.
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Oum-Wassim a écrit:
Salam alors voici pour moi:
* dattes
* lait
* miel
* feuilles de bricks
* vermicelle chinoise/ cheveux d'ange
* poivrons
* crevette
* boites de thon
* viande haché
* fromage rappé et autres
* des œufs
* farine et semoule
* huile, levure
* concentré de tomate
* coulis de tomate
* légumes ( tomates,carottes, batata, celeri ... )
* fruits
* pois chiche
* persil, coriande, menthe, oignons, ail