salam
le déclic je l ai eu suite au dérèglement du temps il y 2 ans maintenant ensuite les signés de la fin du monde et en faite j étais un tournant ou je me posais beaucoup de questions et
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bonjour
dépense moins que ce tu consommés impossible pourquoi ton corps a des besoins plus precisement ton métabolisme de base ( énergie qui sert au bon fonctionnement vitaux de tes organes
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:ptdr:
non mais non point de gras et de négatif messieur
ensuite il faut une alimentation hyperproteine comme je l'ai décris plus haut
par contre dans le cas du frère il faut évité
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salam
allons messieur soyons positif tout de même :D
Assalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.
Laisse tomber. Le corps a un point d'équilibre. Dès que tu vas
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ou tu peux lui parler sur le ton de l humour comme je dis souvent c'est bon j'ai noté l adresse pour que je n y aille plus par megarde:danse:
:ptdr: (tu)
Tu
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salam
par mon métier je te dirais une bonne répartie peut calmer plus d'un sans s'énerver et crois moi sa refroidi
exemple
une fois m directrice a voulu m humilier en me disant que je
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salam aleykoum
il faut priveligie les aliments riches en protéine végétale et animal
protéine animal tu vas trouver cela dans les laitages (fromage blanc yaourt fromage)poisson oeuf
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salam
c est vrai le vélo eliptique très efficace
Salam
Velo elliptique pdt 30/45 min / jr + 15 min abdo devant ta tablette Avec un coach a raison de 3/4 fois par
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