salam alaycoum les filles!!
J'espere que vous allez bien incha'Allah.Mimiaa pour répondre a ta question,jaimerai perdre 20 voire 25kg histoire de retrouver mon poids d'avant tous les régimes qui
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Je pensai avoir mis mes repas :oups:!!Bon bein les voici
Matin:
thé
2 tranches de pain de son beurrée
1 yaourt 0%
Midi:
endive sauce yaourt
chou-fleur
3
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salam alaycoum :)!!
vous etes d'ou les filles?
on pourrait peut-être essayer d'y aller en bande :D
moi aussi j'ai envie d'y aller mais seule j'ai toujours un peu honte et pareil je ne porte
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selemou 'aleikom
moi ce que je te conseillerais c'est: "Le nectar caheté" qui raconte en détail la vie du prophète (saw)
et l'incontournable :"Le jardin des vertueux"
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Hawai je n'aime pas trop mettre de l'huile d'olive dans la salade mais je vais essayer.
Moi ce matin pain céréales et beurre et un café avec un petit peu de lait.
Midi ça sera
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Bienvenue a toi oujdawia :)!!
Et tu verras c'est super agréable de voir que tu maigris sans te priver a 100% :L:!!
Tu va faire quoi exactement?
Au fait les filles,qui parmi vous a déjà
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wah 8o!! Le lien c'est un coup d'electrochoc 8o!! je comprends pas comment son entourage ne lui as pas fais la remarque :C:!!
Enfin bref ceci étant dit,j'epère que vous allez bien les
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Salam les filles
Je me joins à vous car je me rends compte que j'ai prit 3kg en 15JOURS alors je voudrais perdre au moins 10kg c'est à dire à peut près mon poids d'avant ma
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