j'ai fait LMARKA + salade pour le soir pendent shour: Flocon d'avoine avec yogourt + jus de fruit fait maison (kiwi+pomme+bannane) + pain complet + double expresso + 1 comprimé de multivitatmines ...Suite

jusqu'a maintenant tout va bien....lhamdo lilah ! j'ai trouvé la recette pour rester en forme ...Suite

j'ai commencé à avoir faim maintenant....le matin c'etait bien passé...!! la crise de café est dejà reglé, depuis 3 jours je buvais moins de cafe qu'avant..! prochaines info à ...Suite

c'est mon cafe special du matin que je fais au boulot (1 ristreto + 1 express et 1/2 sucre dans la meme tasse)....mais je suis fier de faire ramadan devant mes collegues du boulot (musulmans) qui ne ...Suite