salam les filles,
je suis triste je ne perds plus, c'est vrai que j'ai fais quelques écarts mais pas grand chose du moins je pense ( petit déj avec des gateaux au chocolat et environ 4 kinder
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dans une poele anti adhesif, moi j'en ai jamais pris durant tout mon régime, quoique j'ai pas fini, mais c'est vrai que je me suis très vite lassé de la viande, et là mon petit kif c'et la
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salam à toutes,
en ce qui me concerne, fatigué mais indisposée en plus, sinon hamdoullah.
au niveau poids hier j'étais à 67kg, a savoir que ayant la grippe j'ai rien mangé de la
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coucou °hayat01°
contente que tu sois contente. Je sais qu'il me suffirait de relire les pages précedantes pour connaitre ton poids de départ, mais est ce que tu peux me le redire.
je
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coucou roumayssa81
j'espère que tu te portes bien et que ton moral est d'acier.
Pour répondre a ta question moi je suis une batata et j'ai commencé à 71.9 je crois, et depuis ce matin
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salam les filles,
alors pesé hier je suis a 67.7 kilo. dégouté fatigué, envie de tout casser, bref, belle journée en perspective.
sinon joyeuse journée de la femme a toutes. et bienvenue
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merci pour votre accueil.
je dois perdre beaucoup, je suis petite je fais 1m63 et donc je voudrais perdre environ 15 kilos mais 10 ça me suffira lol.
mais 10 jours c'est dure que des protéines,
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salam à toutes et à tous,
j'ai acheté le livre dukan jeudi et j'ai commencé mon régime PP vendredi et ce durant 5 jours j'aais un point de début de 71.4 et hier je faisais 68.2.
j'ai
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