Pourquoi vous parlez de créatine ? C'est quoi ? Il y en a dans les shakers ...Suite

Salam et merci pour ta réponse ! Tu prends des shakers de combien de grammes de protéines ? Je sais que ça dépend de son poids etc mais juste pour savoir ...Suite

Bah justement payer la salle de sport déjà que c'est cher ! ( 30 balles ! ) Alors si je peux éviter de payer un coach je ne dirai pas non lol ...Suite

Merci pour ta réponse ! Pourquoi tu ne regroupes pas certaines séances comme : Pecs-epaules ? Parce que sinon ça fait beaucoup de séances dans la semaine ...Suite

Oui mais il faut payer :'( C'est pour ça que je suis venu chercher des conseils directement là ...Suite