Du coup je n'ai pas eu de reponse precise a ma question les amis, la whey est mauvaise ou pas ...Suite

merci pour ta reponse, ceci dit, un gainer ou une whey cest unpeu le meme marché ... je suis encore plus frileuse quant aux gainers. pour les glucides jai de l'avoine instantanée , pour ...Suite

pour le moment cest compliqué d'atteindre les 70gr de prot que par mon alimentation , j'essaye d y arriver doucement mais en attendant voila ...Suite

cest un gainer ça , donc sucre ++++ Je ne veux pas alarmer mon petit corps lol ...Suite

Bonjour Pour les glucides, je pense atteindre mon apport facilement avec une alimentation normale, mais sans un apport suffisant en prot cest unpeu long... et les gainers j'en suis ...Suite

Bonjour ! cest que je me disais, je voulais tenter la whey , car coté glucide ca peut vite monter avec le pain les pates et co, mais je manque de proteines dans mon alimentation , je dois etre a ...Suite