Tout dépend de ta condition et de tes capacités.
Par exemple pour débuter, tu peux alterner entre 10 min de course à pied (tout doucement) et 10 min de marche et essayer de tenir 40
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Salam,
Pour perdre du ventre je n'ai bien peur qu'il fasse "manger" des abdos et des abdos...
Après rien ne t'empêche aussi de faire des séances de gainage ! Et un peu
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Dis toi que tu n'as rien perdu au contraire tu as surement éviter des soucis. Je présume que tu es encore jeune, donc je suis certain que tu feras de nouvelles rencontres
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Salam,
À mon avis, le mieux pour toi serait de l'oublier et de passer à autre chose. Tu lui as demander d'officialiser votre "union" en venant rendre visite à tes parents,
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Je respecte ton opinion.
L'homme et l'infidélité, on peut en écrire tout un roman...
Dans mes propos, ce que je voulais dire c'est que certains hommes après le mariage
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Salam,
Ce n'est vraiment pas facile quand on a le sentiment de s'être fait mené en bateau et ceux pendant un certain un temps.
Je ne sais pas si c'est la meilleure des choses de
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Salam,
Avant tout, travailler dans un centre d'appel ne dois pas être chose aisée et je pense qu'il y a certainement mieux pour toi.
Tu as 21 ans (encore jeune), un bac scientifique,
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Dans certains cas, le mariage empêche les hommes d'allaient voir ailleurs. Il se peut que dans son cas, l'homme est une réelle prise de consciences après le mariage mais rien n'est
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