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Le yabibateau en avril 2016!
Wardadidou [ MP ]
28 mars 2016 14:16
Moussaillettes!




Motivée motivée on doit l'être on le reste!


Clap On attaque le 31ème mois mes moussaillettes préférées!!! [/color] Clap

Touuuutes à la pesée! clap


Bien sûr les nouvelles peuvent nous rejoindre grâce aux petites barques que nous lançons chaque mois! Voici comment ce post fonctionne:

VOIR CE POST:cliquez ici


- en premier message il faudra toujours (chaque mois) mettre:

poids actuel:
poids souhaité:
date voulue/souhaitée
méthode RÉGIME:
complément:



Pour celles ayant déjà participé, on CONTINUE ce mois ci! motivée, motivée!Danse



Pour les messages de début de chaque mois et résultat, essayez de mettre le poids de départ, et le poids "d'arrivée"

ex:
poids au commencement
poids de départ (début début du mois passé):
poids pour ce début de mois:
méthode RÉGIME: (détaillez si changement)


---------------------------------------------------------------------------------------------------- -



Grinning smiley SURTOUT QUE CE SOIT UNE PERTE OU UNE PRISE NE VOUS DECOURAGEZ PAS!! MO-TI-VEEEEEE No No Nous sommes là pour se motiver et se soutenir quoi qu'il advienne!!!Cool




Voilà 2 ans et 7 mois que le bateau yabiladi existe, merci à vous les filles!
Sincèrement vôtre,
le capitaine
Wardadidou [ MP ]
28 mars 2016 14:20
Coucou les filles!

Il n'y a pas eu de bateau en mars et j'en suis navrée. Je suis devenue parisienne et croyez moi le changement sud/paris faut s'y faire Oups

Alors moi ça va, enfin la semaine ça va, je me fais des gamelles pour le boulot, par contre le week-end... Et là avec le chocolat... genre hier j'ai mangé 300gr de choco, et vendredi j'en ai mangé 200... cadeau du patron pour pâques. Sinon je suis en pleine zone rouge et donc le moral n'est pas au top et par dessus je mange beaucoup de bêtise alors là c'est la total et je culpabilise un max ...


Enfin bon, j'espère que le mois d'avril sera impeccable, je vais essayer en tout cas!

Comment vous allez? J'ai vu que Feriel était revenue?? Titi? Adilil?

Yawning smiley Yawning smiley
Wardadidou [ MP ]
8 avril 2016 20:49
coucou mes belles!

je sens que le bateau va couler ahah

la journée ça a été, mais ce soir.... diner en mode flemme et gros paquet de chips
titiiiBXL [ MP ]
9 avril 2016 01:04
slm capitaine cmt vas tu?
bon moi C la cata depuis quelque temps je ne mange que des crasses C horrible mais je dois me remotiver prq si je continue je vais trop grossir la en deux semaine j'ai repris 3 kg et oui les fameux régime draconien qui vous font prendre du poids une fois que vous remanger!!!!
Citation
Wardadidou a écrit:
coucou mes belles!

je sens que le bateau va couler ahah

la journée ça a été, mais ce soir.... diner en mode flemme et gros paquet de chips
Wardadidou [ MP ]
10 avril 2016 15:58
Titibxl courage ma belle!

Moi aussi il y a du laisser aller, et vu que je me retrouve seule dans la capitale, l'appel de la nourriture en tant que réconfort se fait sentir Oups

Ce week-end j'ai fait les courses, je vais essayer de passer une semaine saine.

Tu sais je suis en manque d'inspiration pour les gamelles à faire pour le déjeuner au bureau. Il n'y a qu'un frigo donc exit les plats chauds... Faut que je fasse des repas froid. T'as pas des idées? j'aimerais bien avoir plus d'idées
PetiteMadame [ MP ]
10 avril 2016 16:18
Salam pour t'es gamelles, fais toi de bonne salade (salade de riz de pdt) avc du surimis, des olives, du thon etc.. Avec une tranche de pain pour l'accompagnement. En dessert une salade de fruit et comme boisson de l'eau sa tu doit savoir que cest a volonté !! Bon courage !

Une yabie du sud Yawning smiley
Citation
Wardadidou a écrit:
Titibxl courage ma belle!

Moi aussi il y a du laisser aller, et vu que je me retrouve seule dans la capitale, l'appel de la nourriture en tant que réconfort se fait sentir Oups

Ce week-end j'ai fait les courses, je vais essayer de passer une semaine saine.

Tu sais je suis en manque d'inspiration pour les gamelles à faire pour le déjeuner au bureau. Il n'y a qu'un frigo donc exit les plats chauds... Faut que je fasse des repas froid. T'as pas des idées? j'aimerais bien avoir plus d'idées
Wardadidou [ MP ]
12 avril 2016 23:42
C'est très gentil de ta part PetiteMadame Yawning smiley Merci pour les idées!


Alors aujourd'hui:

7h30:

une mangue
un verre de lait de soja
un verre de jus multi-vitaminé
2 tartines de froment + confiture fruits rouge

10h:

une barre de céréale au chocolat


12h30 gamelle:

trio de poivrons + poulet + crème + oignon + torti + paprika


17h30:

une petite pomme
un petit biscuit à l'orange


19h:

une verre de jus multi-vitaminé


19h30:

trio de poivrons + échalote + poulet + curry
riz


22h:

une infusion



Voilà pour aujourd'hui Smiling Smiley
J'ai préparé ma gamelle pour demain midi, c'est salade de riz thon tomate.


Pour l'instant ma semaine se passe bien, espérons que ça continue! Demain soir je vais manger dehors avec une amie qui passe à Paris, je sais pas encore où on va manger et je n'ai pas d'idée. Je vais éviter de ruiner ma semaine hahahaha

aller bisous les filles, je file au dodo!
Wardadidou [ MP ]
14 avril 2016 19:42
Coucou mes belles, comment ça va? Moi cette semaine se passe plutôt bien alimentairement parlant Grinning smiley


Alors d'hier:

7h30:

un verre de lait de soja
un verre de jus de pamplemousse
4 tartines de froment + confiture fruits rouge

10h:

une barre de céréale au chocolat


12h30 gamelle:

thon + riz + tomates + sauce à base de mayo


16h:

une petite pomme
un speculoos


19h30 burger king:

un whopper
une petite salade + sauce balsamique
coca zéro
un petit milkshake


23h:

une infusion



Modifié 1 fois. Dernière modification le 14/04/16 19:48 par Wardadidou.
Wardadidou [ MP ]
14 avril 2016 19:47
Et aujourd'hui:

7h30:

un verre de jus de pamplemousse
un verre de lait de soja
4 tartines de froment + confiture fruits rouge

10h on a eu des viennoiseries au bureau...:

Un croissant

11h30:

un pain au chocolat


12h30 gamelle:

haricots rouge + thon + tomates + sauce moutarde


16h:

une grosse poire



19h30:

trio de poivrons à la crème légère et paprika
tortis


22h:

une infusion
 
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