Citation
by_djazairia a écrit:
Selemoualeykoum
Donc en gros je suis une jeune fille de 14 ans.Il y a quelques années jetait pas vraiment dans la religion on va dire, fin je prier et tout ça mais sans plus je pratiquais mais javais pas vraiment la foi.Y a quelques années j'ai vraiment appris de ma religion, et j'ai vraiment une un déclic , j'ai vraiment commencer a pratiqué avec la foi , je me suis éloigné du mal ect... Mais j'ai remarquée que depuis j'ai énormément de doutes.Je commençais a refaire plusieurs fois mes ablutions , ma prière , re-aller au toilettes alors que jy suis aller ya même pas 15 secondes ou des choses comme ca...
MAIS LA JE N'EN PEUT PLUS. JE SUIS À BOUT JE PLEURE EN ÉCRIVANT VRAIMENT. Je ne suis pas dutout du genre dépressif alhamdoulilah, mais la VRAIMENT JE N'EN PEUT PLUS. J'ARRETE PAS DE RECOMMANCER MA PRIERE OU PAR EXEMPLE JE RESTE 30 MIN AU TOILLETTES ! JE SORS ET TOUT ET JE ME DIS QUE JAI TOUJOURS ENVIE D'Y ALLER ET VU Q UE LA PRIERE N4EST PAS ACCEPTER QUAND ON A ENVIE D'ALLER AU TOILETTE JE REVAIs AU TOILETTES ! JAI LIMPRESSION QUE TOUT MES HABITS SON IMPUR JE ME CHANGE PLUSIERS FOIS DANS LA JOURNER JUSQUA QUE JE N(AI PLUS DE VETEMENT QUI NE SONT PAS DANS LA MACHINE
OU PAR EXEMPLE JE VIENT DE FINIR MES ABLUTION ET TOUT DUN COUP JAI ENVIE DE LACHER DES GAZ JE LACHE SANS ARRET DEPUIS ! OU DES FOIS DES QUE JE FAIS LA PRIERE JE SENS QUELQUES CHOSE COULER ET COMME PAR HASARD CA COULE QUAND JE COMMANCE MA PRIERE ET DUCOUP JAI DES DOUTE ET A CHAQUE FOIS QUE CA AMRRIVE JE CHANGE DE VETEMENT JE CHANGE ET JE CHANGE..JAI TOUJOUR SENVIE DALLER AU TOILLETTES DEPUIS CEST OBSSESION ALORS QUAVANT JAVAIS PAS DUTOUT CA JE VAIS AU TOILETTES A CHAQUE PRIERE DONC 5 FOIS !!JE STRESSE ET JANGOISSE JE PLEURE JE SUIS FATIGUER MORALEMENT ET PHYSIQUEMENT JE PENSE TROP ET APRES J'ANGOISSE JE METS 1H A FAIRE UNE PRIERE ALORS QUE CA PREND MEME PAS 20 MINUTE! DESQUE CEST LHEURE DE PRIER JE STRESSE ET J E ME DIT QUE CA VA ETRE LONG ET JEN PEUT PLUS !
JAI PAS LHABITUDE DE PARLER DANS DES FORUM MAIS LA PERSONNE ME COMPREND JEN AI PARLER A ME SPARENTS MAIS AU CONTRAIRE IL ME CRIE DESSUS A CAUSE DU GASPILLAGE DEAU ET DU LINGE A LAVER( CE QUE JE PEUT COMPRENDRE) JAI PERSONNE A QUI EN PARLER, SUR INTERNET JE TROUVE PAS DES REPONSE A MES QUESTION
QUAND JE SORS JE SUIS OBLIGER DE PROGRAMMER OU DE CALCULERT EN FONCTION DE LHEURE DE LA PRIER E PARSQUE JE ME DIS QUE JE VAIS METTRE 1H
ON ME DIT DE NE PAS ECOUTER LES WASWAS MAIS CEST PAS SI SIMPLE QUON LE CROIT VRAIMENT ! JE LE SOUHAITE PERSONNE !
Jai vraiment besoin den parler et darreter ca , car jen peut plus , jen peut plus...
Desoler des termes que jai utilisé et les fautes dorthographe , jecrit vraiment tout ce que jai sur le coeur car jen peut plus..
Jespere que vous vez lu jusqua la fin i, barakallahoufikoum a ce qui me repondent et quui peuvent maider , rien qun petit peu.
Citation
Glaby93 a écrit:
Selam aleykum. J'ai été dans la même situation que toi, j'ai l'impression de me lire.
Je vais te dire comment je me suis sortie de l'enfer des tocs. A lire jusqu'à la fin.
J'ai vécu ça, et je le vis encore (juste les waswas plus les tocs j'ai réussi à m'en sortir hamdulilah).
Quand j'ai fait ma prière j'ai eu une pensée ostentatoire, un truc m'a dit "attends tu fais ça pour plaire à X, refais ta prière car t'es pas sincère"
Mais a chaque fois que j'ai un waswas ablution, et qu'un truc me dit "t'as mal fait" ou "tes pas sincère" je ne refais plus.
En général je fais UNE à DEUX fois MAX.
Donc ma règle est simple : généralement je fais 1 a 2 fois (quand le doute est très haut). Mais pas plus.
Ma règle N*1 => tout est MENTAL. Tu dois penser positivement. Tu dois te dire mentalement "je fais ce que je peux et Allah sait que je fais comme je peux"
Règle N*2 : vaincre la peur que nos œuvres ne soient pas acceptées, en appliquant la règle N*1. Oui, c'est bien de vouloir bien faire, tu as le droit de t'inquiéter sur sa validation, mais il ne faut pas que ta peur devienne incontrôlée et irraisonnée. Car là, ta peur est irraisonnée.
Pourquoi ? Car les waswas joue sur ta peur, ils veulent que tu recommences jusqu'à l'épuisement en te disant que sinon Allah va pas accepter ton acte, car t'es pas sincère ou que t'as raté. Écoute pas! Dis-toi que Allah sait ce qu'il ya au fond de toi et que tu t'es appliqué autant que possible. Tu fais une fois, sauf si vraiment là tu penses que tu as fait n'importe quoi. Mais, fais attention, car je te dis ça mais ça peut aussi devenir un nouveau waswas. Aie confiance en tes actions et non au waswas.
Tu sais pourquoi je refaissais plusieurs fois avant ? Car j'avais peur que mes actions sont mal réalisées donc pas validées (je me répète).
Du coup, bah j'ai fait un diagnostic. Je savais la cause et la solution.
La cause : peur que mon action soit mal réalisée.
La solution : établir des stratégies mentales pour me rassurer et garder à l'esprit que je faisais comme je pouvais. (je me répète c'est pour la leçon).
Donc je fais tout pour que ma vie religieuse soit fluide et légère. Maintenant c'est quitte ou double. Je fais une a deux fois, si j'ai mal fait la prière et que j'ai un doute, je fais la prosternation de l'oubli puis basta.
Je me dis que Allah sait qu'on fait ce qu'on peut.
J'ai plus envie de replonger dans l'enfer des waswas. Je passais une heure voire plus, à faire une prière. Les grandes ablutions c'était l'enfer, je refaisais autant de fois que je pouvais et c'était dur car avant de prier, de faire des ablutions ou le ghusl j'étais angoissée car je savais que ça allait être un moment où j'allais plus gérer mes tocs.
C'était des heures et des heures de fatigues, d'angoisse... C'est fini, j'ai eu un déclic, et j'ai dit => c'est quitte ou double. Je fais ce que je peux, si ça va tant mieux, sinon, tant pis. Maintenant ma vie est plus légère. Certes des fois j'ai peur que mes œuvres soient nulles, mais je me dis, que je ferai une révision des conditions de certains rituels religieux puis c'est tout,basta, plus de chichi.
OUBLI PAS TOUT EST UNE QUESTION DE MENTAL. C'EST DANS TA TÊTE, AIE DES PENSÉES POSITIVES.
Est-ce-que mes méthodes te parlent ? Tu serais prêt à les appliquer ? Ya pas de remède miracle.
Refais tout ça, puis dis-nous si ça a marché dans quelques semaines. Tu verras c'est pas si difficile. Il te faut le déclic. Quand tu seras exténué, et que ton corps va dire stop...
Citation
by_djazairia a écrit:
Wa aleykoum Assalam ,
Merci bcp , ça fais du bien de parler avec des gens qui étaient dans la même situation...
je prend note de tout ce que tu a dit ! Et je vais me l'ai mettre dans la tête et me les répéter et répéter jusqu'à que ça sois scotché dans ma tête ! ça ma vraiment motivé et remonter le moral ,
je vais tout appliquer et dans quelques semainesje reviendrai te dire les nouvelles
BarakAllahoufik !
Citation
by_djazairia a écrit:
Selemalikoum ,
Donc je devrais aller voir un imam ou cheik ? tu as des contacts ?
Barakallahoufik
chargement...
+ 
