Bonjour j'aurai besoin d'aide je voudrais redressé mon dos il est voûté du au pc je ne mettez pas correctement depuis que je suis petit devant l'ordi je le regrette. Remèdes ?
Travaille ta posture avec le sport Muscler le dos ca remet la stature d'aplomb Devant l'ordinateur force toi à rester droit et ne vegete pas devant longtemps
Subban'Allah-alhamdulilah-la ilaha ila Allah-Allah akbar
J'ai arrêté l'ordinateur la je suis sur tel je voudrais savoir sa prend combien de temps pour remettre son dos droit ? La j'ai essaie de me mettre droit mais sa fait mal je trouve etrange
Va voir un medecin, il va te conseiller selon ton cas. Apres tu peux faire des exercices d'etirement en utilisant une barre fixe, aussi tu peux mettre mais seulement quelques minutes par jour un redresse-dos. En sport, la nage sur le dos est ideale.
Modifié 1 fois. Dernière modification le 10/02/18 08:59 par lalka.
en fait c'est plus tes épaules qui doivent tomber en avant je pense?Ce qui te donne l'impression que c'est le dos.Et le médecin a regarder que ta colonne...Pour voir si t'avais pas une cyphose.
Mais en fait il a pas percuté que c'était tes épaules qui allait sur l'avant.Et que c'était ça qui te donnait cette impression?
t'as pas mal de vidéos pour te muscler et corriger ça inch'Allah
ps je suis pas remboursé par la sécu j'accepte pas les chéques que du cas ah ah