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~•~•~•~•~ a écrit:
salem, tu l'achètes en grande surface l'eau de coco? j'avais regardé la semaine dernière mais ça te fait même pas un verre ^^
Je prends plutôt des flocons d'avoine avec du lait d'amande ; as-tu déjà essayé de te faire un chocolat chaud avec des noix de cajou? ^^
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Hous's a écrit:
Team saler ou sucre ?
Personnellement, pour moi c'est
- 2 verres d'eau de coco, pour remettre le système en route
- Muesli + lait de noisette
- Fromage blanc au lait de montagne
- Noix d'acajou + Noix
- Orange sanguine
- 5 Œufs durs ( 3 entiers + 2 blancs)
- Banane ou raison, fruits de la passion...
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Darrelia a écrit:
Salam ,
Tout ça ! Tbarkallah ! Tu es un ogre !
2 oeufs au plats et huile d'olive !
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Temporelle* a écrit:
Pour certains comment faites vous pour vous préparer un petit dej. aussi plantureux si vous devez commencer votre boulot à 6h30 par exemple vous vous levez deux heures avant ou quoi ?
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Hous's a écrit:
Non pas un ogre, ?
Mon IMC est dans la normale
2 œufs, c'est bien
Avant je mangeais 5 œufs par jours, j'ai du réduire malgres mon envie...
Le jaune est bon pour ton cholestérol, Le LDL cholestoerol,
Le blanc, c'est les protéines pour nourrir tes muscles.
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Darrelia a écrit:
Qui a dit qu'un ogre était obèse ?
Il est costaud !
C'est juste une expression pour dire que tu as un grand appétit et cela des le matin et c'est très bien .
C'est connu , il faut un petit déjeuner du roi , un déjeuner du prince et un souper de pauvre ,
J'ai lu que l'on pouvait manger jusqu'à 4 oeufs par jours pour les apports en protéines
Perso , je ne peux pas ... Je n'aime pas le jaune d'œuf, je le noye avec l'huile d'olive.
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Hous's a écrit:
Team saler ou sucre ?
Personnellement, pour moi c'est
- 2 verres d'eau de coco, pour remettre le système en route
- Muesli + lait de noisette
- Fromage blanc au lait de montagne
- Noix d'acajou + Noix
- Orange sanguine
- 5 Œufs durs ( 3 entiers + 2 blancs)
- Banane ou raison, fruits de la passion...
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