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Unjourpeutetre a écrit:
Salam
C'est intéressant tout ça,
Merci à tous pour vos réponses =)
Message envoyé à 6:34, en ferais tu donc partie ?
Lol, le monde est du côté de celui qui est debout
8h c'est très bien.
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LeRoiSoleil a écrit:
Eh non, détrompe toi l’ami.
Les rêves se produisent lors de la phase de sommeil paradoxal = sommeil très profond (ondes delta si je me souviens bien)
Un cycle de sommeil complet dure 1h30.
Les examens qu’on t’a fait sont surement la polysomnographie (peut-être même au laboratoire du sommeil)
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Marc814 a écrit:
J'ai oubliéje passe trés trés vite à la 3ème phase puis au sommeil profond. La 5ème phase ne veut pas démarrer naturellement, c'est-à-dire que si je me réveille naturellement c'est seulement à cause de l'envie d'aller au wc ou un grand bruit. Pendant les testes il m'arrivait de dormir 18 heures d'affilée sans passer par la phase des rêves.
Slaap lekker maar niet te lang
.
( avec un kickdown à te faire rêver). 
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Rifian's honor a écrit:
Cher confrère, tu décris ton sommeil comme si c'était une boîte à vitesse (d'une Twingo.)
Alors, fais gaffe ! si tu peux arriver à la 5ème, ne débraye pas direct à la 2ème ... car tu vas griller toute la "mécanique ". ...
Anecdote : savais tu que ce sont les indiens d'Amérique du Nord qui ont inventé le premier réveil automatique ? Oui, lors des guerres entre les tribus, ou contre la " cavalerie " des yankees, les indiens buvaient énormément d'eau la veille, pour être sûrs de se réveiller avant l'aube, au moment idéal pour surprendre l'adversaire encore plongé dans un sommeil profond ...
Salam
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Unjourpeutetre a écrit:
Salam Alaykoum les amis =)
On sait tous que la durée moyenne de sommeil se situe entre 7 et 9 heures par nuit.
Mais concrètement, combien d'heures dormez vous à peu près ?
Pour ceux qui dorment peu, quels effets constatez vous sur votre corps si effets y a ?
Personnellement je dors tard et je me réveille très tôt.
Avec la montre connectée, j'ai découvert que je dors à peine 5:00 par nuit.
Je trouve ça très peu et j'ai peur des conséquences à long terme.
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Marc814 a écrit:
Pas de problème pour beaucoup de questions mais tu auras aussi beaucoup de réponses
Rien de génétique mon frère ( 5 ans plus jeune ) et moi sont les seuls dans la famille à être comme ça.
Pour la médecine, je n'ai pas trop envie de faire le cobaye, un fois m'a suffit
Je n'ai pas envie de faire des roqia car je suis trés heureux d'être comme ça.
Je connais bien mon horloge biologique donc il faut seulement essayer de respecter l'heure à laquelle je vais dormir, ça facilite la qualité du sommeil.
Ce n'est absolument pas dangereux, c'est moi qui décide de dormir, à n'importe quelle heure, je ne m'endors jamais par accident.
Et voila je pense que je n'ai rien oublié
.
, elle me manque toujours. Citation
Natacha Celeste a écrit:
Tu as que un frère ?
Vos parents ou grands parents ont pas eu de soucis particuliers comme ça ?
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