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1000blaze a écrit:
12h ? t’es deter toi donc si tu commence le boulot à 07h00 tu dodo à 19h ? Mes calcul sont bon ? Je suis déscolarisé depuis môme ???
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1000blaze a écrit:
Si vous dormez 5 ou 6h vous vous sentez pas tendu zérmah, vous vous énerver vite et tout ?
Car moi je dors peut car flemme de dodo après fajr j’ai pas envie d’allée dodo pour 1h ou 2 donc voilà ! ( Pas tout les jours )
Car le chien de mon voisin m’a regarder de travers je l’ai insulter mskn j’aimerais vos retour ! Si c’est du au manque de sommeil je dormirais plus
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Harissa girl a écrit:
"Mes calcul sont bon ? Je suis déscolarisé depuis môme " -> ? tu m'as tué!
Quand je travaille à 9h je dors vers 23h et je mz réveillé à 7h. Oui ça fait pas 12h de sommeil et c'est pour ça qu'en général la semaine je suis eclatax au max! (Hehe ça rime quel poète je suis ^^)
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Fleur_désert a écrit:
Jconnais la sensation, au début c vrai on est tendu vite fait
Après y a pas longtemps g arrêter de dormir après fajr et jdors comme ça par là 6h et jme suis habituée, g plus trop la sensation bizarre. Après ça va peut être changer j'en sais rien
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1000blaze a écrit:
Dak c’est une question d’habitude du coup, car là par exemple je me sent comme si j’avais fais nuit blanche alors que j’ai fait une noir
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1000blaze a écrit:
Si vous dormez 5 ou 6h vous vous sentez pas tendu zérmah, vous vous énerver vite et tout ?
Car moi je dors peut car flemme de dodo après fajr j’ai pas envie d’allée dodo pour 1h ou 2 donc voilà ! ( Pas tout les jours )
Car le chien de mon voisin m’a regarder de travers je l’ai insulter mskn j’aimerais vos retour ! Si c’est du au manque de sommeil je dormirais plus
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Fleur_désert a écrit:
Oue jpense que tu vas vite t'habituer si tu gardes ce rythme, mais faut sortir pcq si tu restes à la maiz tu vas te rendormir obligé. Une fois que je suis occupée je ressens plus trop l'envie bizarre de dormir tout en étant quasi énervée. Mais essaie de garder au moins 5h de sommeil je pense et aussi le matin bah bois du café comme ça t bien réveillé !
Après je sais pas si ça fait longtemps que t'as ce rythme de sommeil... à voir dans le temps
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romance31 a écrit:
Salam,
Les médecins disent que le sommeil c est réparateur..on se sent en forme et moins fatigué..à cela on rajoute une bonne hygiène de vie...nourriture saine...sport...prendre soi de soi et tout devient facile...
Pour moi qui suis une grande dormeuse je suis réglée comme une horloge...
Du lundi au vendredi réveil à 7h pour aller travailler de 9h à 17h...et le soir je ne dépasse pas 22h30...je m endors facilement...et mêmes les week-end j arrive à faire des siestes...
Je suis en pleine forme...quand je vois certains se mes collègues bailler tous les jours...pas souriants, fatigués...ils me disent que le stress du trajet ...gérer la maison et les enfants ralentissent leur quota de sommeil...je comprend que ça doit pas être facile...
Bon dimanche.
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Untype a écrit:
À chaque fois que je clique sur un de tes topics, je sais que je vais lire une connerie. Là, j'ai été surpris de lire que t'étais sérieux jusqu'à ce que je tombe sur le dernier paragraphe.
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JusteCjuste a écrit:
Un sommet profond est réparateur avec de 8h pour une personne active.
Maintenant que je suis retraité je ne dois plus me lever si tôt pour le boulot, donc je dors plus tard.
Quand je suis en Andalousie je fais une sieste +\- d’une heure car là-bas beaucoup de commerces ferment entre 14h et 17h.(sieste pour tous)
En Belgique je ne fais pas de sieste sauf vendredi et samedi pour être en forme pour les sorties nocturnes.
Une personne très active dort plus que un sédentaire, juste c’est juste
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Untype a écrit:
Hey fais nous pas un joker hein
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