salam Quand a la colere il y a plusieurs methodes Si tu es debout assis toi, si tu es assis allonge toi Fais tes ablutions et surtout ne dis rien et ne prends pas de decision lorsque tu es dans cet etat car comme on dit "l'un d'entre vous leverais-t-il l'ancre pendant la tempete" Et n'oublis pas car le fort en islam c'est celui qui ne se met pas en colere (en dehors des coleres justes) Sinon tout le coran est une source d'apaisement et lorsque tu sens la colere monter en toi demande protection contre le diable
Citation ibtyssem a écrit: Chaque soir je me couche le coeur nouè de regrets et j'ai honte . C'est plus moi avez vous un sourate pour apaiser cela svp
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