Bravo Anissa, tu fais partie d'une des rares à ne pas sombrer dans les fringales durant le week-end !!
Bassma, je te rassure !!! t'es pas la seule à avoir sombrer dans les fringales
Hier matin 7h : 1 café au lait (+1 sucre) + 6 tartines grillées confiture + 3 noix fraiches Hier matin 10h chez une copine : 3 bols de café au lait sans sucre + 1 pâtisserie orientale + 1 morceau de brioche sucrées !!)
De retour des courses à midi, j'ai sauté le déjeuner !
Une après-midi de jardinage puis retour à la maison... Ma copine de ce matin m'a offert un plat de moules aux petit légumes que j'ai mangé hier soir + 1 kiwi + 1 pomme + 4 noix + 5 clémentines + 2 thé sans sucre.
Oublions la journée d'hier et soyons sage aujourd'hui !!
Ce matin 8h00 4 tartines grillées confiture 1 oeuf au plat + huile d'olive + 4 tranches de pain céréales 3 noix fraiches 1 morceau de brioche aux raisins.
Hier soir a était également pour moi un gros carnage , j'ai travailler hier après-midi pas eut le temps de déjeuner , terminer a 17h je suis passer chez mes parents ma mère avait préparer des crêpes a mille trous j'en est manger une au miel huile d'olive et une autre au nutella , on a but le thé et cafe au lait.
A 20 h30 on as sortie les enfants a une fête foraine et j'ai terminer la barbapapa de mon fils, une crêpe au sucre(
Aujourd'hui diet ( enfin j'espère !)
Petit déj
1 grand verre d'eau tiède , jus de pamplemousse, 1 tartine beurre et cafe au lait
Aujourd'hui tout les magasins sont ouvert ,je vais en profiter!!!
Petit déjeuner: café au lait et 1 mini croissant fais maison
Déjeuner: 1 cuisse de poulet et 1 tranche de pain au céréales.. carotte râpé en salade
Gouter: je ne pense pas en prendre pour l'instant.
Ce soir: omelette et salade de crudité..
Demain inch'Allah je pense jeuner!!
Aller les filles on se motive.. l'hiver va vite s'écouler et les beaux jours vont arriver.. c'est maintenant qu'il ne faut pas lâcher prise.. Après ce sera que du bonheur!!
Bon je ne suis pas la seule je vois à avoir bien mangé ce week end !! Le problème c'est quand on est invitée pfiou
Samedi :
pas de ptit déj : je suis une leve tard le week end ! Midi : steak / carottes rapées / demi banane Soir : apérifrais et crevettes + avocats / tagliattelles a la créme de fromage + pavé de saumon / 1 mini bûche chocolat
Dimanche :
Pas de ptit déj Midi : Chez belle maman ... couscous avec du blanc de poulet / ice tea Goûter chez une amie : 1 part de gâteau chocolat / 1 café / 1/2 pain au chocolat Soir : 1 orange / EAU
je viens vous faire un petit coucou en direct du bled je pense fort à vous, j'essaye de tenir le rééquilibrage mas qd on est pas chez soi, ce n'est pas facile....
je reste 3 semaines dc ne vais pas venir poster très souvent je vais tacher de pas faire trop de dégâts pdt mes vacances lool
bon courage à vous toutes et bonne reprise demain
[b][center]Mariage prévu inchALLAH fin mars 2014 en région lyonnaise[/center][/b]
Aller c'est parti pour une semaine supplémentaire inch'Allah...
Je suis fière de moi, j'ai été sage durant tout le week end aucun écart, pas de grignotage!! je commence a prendre lhabitude de tout ce mode alimentaire!!
Les filles j'ai peur de me peser, je me sens mieux dans mes pantalons certes, c'est beaucoup moins sérré.. mais je sais pas pourquoi j'appréhende la balance.. j'ai peur que sa devienne une obsession et que tous les jours je me pèse!!
Depuis le mois dernier je ne me suis pas repeser.. Je me laisse encore cette semaine et dimanche matin a jeun, ce sera le verdict..je DOIS savoir ou j'en suis..
Petit déjeuner: Café au lait
Déjeuner: Steak haché, une galette de riz et printanière de légumes vapeur sans les pomme de terre. un fromage blanc aromatisé 0%..
Ah oui j'oubliais mon objectif pour cette semaine c'est de boire plus.. j'ai pas l'habitude de boire, donc ma bouteille d'eau sera près de moi quoi qu'il arrive!!
Diner: Je ne sais pas encore, il y a des lasagne maison au frigo mais je suis pas fan des plats en sauce, donc ce sera pas pour moi et surtout pour le diner c'est trop lourd!!... Des idées de repas pour un diner super léger??
Ce matin vers 8h : café au lait sans sucre + une tranche de pain de mie complet avec huile.
Je suis allée au supermarché acheter les cadeaux pour neveux et nieçes + les chocolats, j'ai presque tout les cadeaux me manque quelques cadeaux,j'irais demain inchallah dans un magasins de jouets.
Vers 13h : j'ai mange plus d'une demi baguette avec saumon et mimolette + 3 clémentines et 3 papillotes chocolat
J'ai mis au four un demi poulet avec des patates pour ce soir inchallah.
**Hadro fiya, galo manasswach...igolo,li bghaw igolo...*
Merci GIGI, on essaie de bien manger malgré quelques écarts (qui détendent quand même) !! Mon mari ne comprend même pas pourquoi je m'obstines à perdre du poids, pfff ils ne comprennent jamais rien ces hommes ...
Aujourd"hui, je jeûne :
Matin :
1 bol de céréales / 1 kinder délice / 1 cookie maison / EAU
Rupture :
Thé sans sucre / crêpes sucrées / EAU
Dîner :
Haricots verts / foie de volaille / 1 orange
Je viens de me commander une nouvelle balance à l'instant !! (Mesures: poids, graisse, IMC, eau corporelle, taux de muscle, masse osseuse, affichage des calories )
Je voulais savoir, certaines d'entre vous on déjà eu des grossesses ?
BONNE SEMAINE les girls ... Bonnes vacances CHOUCHOUDZ
Diner a 18h15: -macédoine de légumes (sans la mayo) et thon au naturel, -2 clémentines, et plus tard dans la soirée devant le meilleur pâtissier sur M6, je prendrai surement un chocolat chaud light ou un thé!!
SpiritLiberty: ta journée de jeune s'est bien passé??
Ba_ssma: la courses des cadeaux c'est juste horrible, l'avantage de tout sa c'est que sa te fais marcher et te dépenser sans te rendre compte!! Faut juste faire abstraction des chocolat, y'en a partout en ce moment ..
ChouchouDz: bonne vacances!! tu en as de la chance!!
Gigi: Alors après ce week-end de craquage, tu as été sage aujourd'hui??
Aujourd'hui c'était la course j'ai but un cafe au lait et j'ai vite déposer mon fils a l'école et ensuite j'ai pris le métro et amener mon 2 eme garçon chez le médecin , on as profiter ensuite de cette belle après-midi au parc j'ai manger un pain au chocolat pour le goûter Pour le dîner de ce soir tomate farcies a la viande hachée et riz basmati!
Anissa!...ça fait courir l’esprit tu veux dire et vouii ca va vite les dépenses, mais les petits méritent tellement... La fille d'une copine m'a même chargé de poster la lettre au père noël, on la ouvert avant avec la maman et on a relevé la liste
Les chocolats, je kiff les papillotes en cette période,sinon j'en mange peu (faut dire que rien que le prix, me fait fuir avant les calories qu'il y'a dedans ) mais j'en offre beaucoup, j'ai déjà offert 5 boites et ce matin j'ai fait le pleins chez carrefour.
SpiritLiberty : tu nous diras pour ta superbe balance inchallah, tu l'as achetés où et combien?
Ma gitane et à toutes, je vous bousse
Vers 19h30 : poulet et patate au four + un bout de baguette + une tranche de pain de mie complet + 2 clémentines et une papillottes
**Hadro fiya, galo manasswach...igolo,li bghaw igolo...*
SISSA : MashAllah pour tes enfants, tu as pris beaucoup pendant tes grossesses ?
Anissa : Oui hamdoulah ca s'est bien passé le jeûne merci !! me reste 3 jours inch Allah
Ba_ssma : La balance je la reçois demain normalement je vous dirais ça, déjà ce sera la 1ere fois que je me repèse depuis un bon moment !! je l'ai acheté sur Amazon pour 23 petits euros donc j'ai foncé. Voilà
Ce matin : 2 crêpes au nutella Ce midi : Salade avocat-surimi et 1 crêpe salée au poulet et fromage / 1 orange Ce soir : Ebly sauce tomate et pavé de saumon à l'oseille / EAU
Nous sommes sur la bonne voie les girls, continuons ainsi inch Allah !!
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ou un thé!! 
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