Citation
naad22 a écrit:
salut miss si tu veut maigrir vite il y a la soupe au choux je ne c'est pas si tu a deja entendu tu peut la faire toi même tu trouvera la recette sur internet tu peut perde 5kilo en une semaine si tu sui bien le programme je l'avais fait j'ai perdu 2kilo en 3jour mes j'ai areter tro difficile apre evite de manger tro de pain et de plus le sport ne fait pas maigrir sauf si biensur tu sui un regime a cote mes si tu fait ce regime une foi que tu veu reprendre une alimentation normal evite de te goinfré fodra commenser doucement si tu n'a pas envi de reprendre le double
, j ai perdu 6 kg en 1 semaine, j ai stoppé une semaine(c est conseillé),j ai perdu 1 kg ...j ai repris la soupe la 3ème semaine, et la j ai encore perdu 2 kg, soit 9kg en 3 semaines,et j avais la pêche, mais par contre je n ai pas fait de sport, c est qd même mieux pr la qualité de la peau, ce que je fais mnt..bon courage les filles...oh, celles qui connaissent les tisanes Richter(environ 6 euros), ts les soirs avec du citron, ça fait aller aux WC direct(hèchèkom)!Citation
zineb59200 a écrit:Citation
naad22 a écrit:
salut miss si tu veut maigrir vite il y a la soupe au choux je ne c'est pas si tu a deja entendu tu peut la faire toi même tu trouvera la recette sur internet tu peut perde 5kilo en une semaine si tu sui bien le programme je l'avais fait j'ai perdu 2kilo en 3jour mes j'ai areter tro difficile apre evite de manger tro de pain et de plus le sport ne fait pas maigrir sauf si biensur tu sui un regime a cote mes si tu fait ce regime une foi que tu veu reprendre une alimentation normal evite de te goinfré fodra commenser doucement si tu n'a pas envi de reprendre le double
la soupe au choux
Bonjour sofia non l'ile flottante c moi qui vais la faire et c un dessert autoriser dans mon régime puisque c que à base de proteine et asparthame ,je precise que mon régime est hyperproteiné et je n'aurair le droit aux légumes que la semaine prochaineCitation
sofia59 a écrit:
salut omeyma,
bon courage pour ton régime, mais je me permet de te dire qu'il y a qlq petites choses que tu peux ameliorer dans ton menu, par exemple l ile flotante est tres calorique tu peux prendre un yaourt 0% ou bien un fruit.les oeufs pareil c calorique qd meme surtt le jaune. en plus il n ya pas de fruit et legume dans ton menu, de plus pourkoi le 10h et 16h tu peux t en passer c pour les enfants un adulte a besoin de trois repas seulement.
bon courage
il m'aide bcp Citation
OMEYMA a écrit:
Je bois aussi du coca light à volonté car c mon allié minceur
Courage les filles
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goodgirl a écrit:
franchement les filles, vous ne trouvez pas que le régime de 13 jours est un régime déséquilibré, carence en vitamines et en sels minéraux... en plus je comprend pas pourquoi on conseille la viande le soir ??
moi je cherche à perdre du poids sans faire du régime, je veux plutot des conseilles sur les bonnes habitudes alimentaires saines pour maintenir une bonne santé.
moi ce que je comprend pas meme en faisant du sport, je garde presque le mm poids, mon corps se muscle au lieu de perdre & ça m'enerve car je veux perdre des cuisses et des f....
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