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voila ba j essaie de prendre du poid et j aimerai savoir si il ya des filles ds le mm cas ke moi
j aimerai en moyenne prendre 7kg avez vous des solutions je suis toute oui.. merci

Je peux te donner un peu de mes hanches si tu veux???

lol si seulement!!!!!!!!!!!!!!!!!!

salem alikom,

voilà une question qui change un peu
alors pour prendre un peu de masse musculaire ( oui car il faut pas prendre en graisse ! beurk), il faut faire quatre bons repas bien équilibrés par jour et faire de l'exercice physique ou un sport que tu pourras choisir après conseil de ton médecin.

Bslama

Salam

Moi aussi je veux bien t'en donner, fisabillah , je ne demande rien en retour...

Salam Maroua,

mange tout ce qui est gras et sucrée, en regardant la télé...et faire de la musculation (pas trop bien sûr !)

kouli lmsamens

Citation
Soubhannallah a écrit:
Salam

Moi aussi je veux bien t'en donner, fisabillah , je ne demande rien en retour...

salam

c'est marrant moi aussi

Salam hbiba
Quelle grandeur d'âme avons-nous, toi et moi !

Citation
muslima de corse a écrit:

Citation
Soubhannallah a écrit:
Salam
Moi aussi je veux bien t'en donner, fisabillah , je ne demande rien en retour...

salam
c'est marrant moi aussi

Citation
Soubhannallah a écrit:
Salam hbiba
Quelle grandeur d'âme avons-nous, toi et moi !

Citation
muslima de corse a écrit:

Citation
Soubhannallah a écrit:
Salam
Moi aussi je veux bien t'en donner, fisabillah , je ne demande rien en retour...

salam
c'est marrant moi aussi

mdrrrr grandeur d'ame ché pas


grosseur des hanches, ah ça oui, je vous en fais KDO ga3

Citation
rania55 a écrit:
Salam Maroua,

mange tout ce qui est gras et sucrée, en regardant la télé...et faire de la musculation (pas trop bien sûr !)

Pas sûr que ca marche, c'est ce que je fais depuis un moment...et rien n'y fait! pas un gramme!! awili lberd wri7 jay, chi nhale radi nl9a rassi fsta7 3ned mama wbaba avec mes 48kg!!

moi serieux le ramadan ca ne marrange pasles choses, deja que je suis maigre comme tout j'ai encore perdu 2 KILOS depuisle début de ramadan,je pense que 500 gr en moins et jedois aller a lhosto
mais je sais pas sil ya un nombre de kilos minimum pour que jemette lalerte, surtout là avec le ramdan c aps evident faudrait que jaille voir monmedecin!!

tu fais 1m combien ??

Citation
choupinette75 a écrit:

Citation
rania55 a écrit:
Salam Maroua,

mange tout ce qui est gras et sucrée, en regardant la télé...et faire de la musculation (pas trop bien sûr !)

Pas sûr que ca marche, c'est ce que je fais depuis un moment...et rien n'y fait! pas un gramme!! awili lberd wri7 jay, chi nhale radi nl9a rassi fsta7 3ned mama wbaba avec mes 48kg!!

1m64

ce n'est pas si simple que de se "gaver", je parle en connaissance de cause...



mange ce que tu aimes et surtout ne surdose pas comme "on" a pu te dire. fait du sport (vélo, course à pied, marche à pied, roller, piscine...) facile 3 fois par semaine (varie les sports reste pas focaliser sur un seul sinon tu vas en avoir assez enfin c'est ce qui m'est arrivé ) et inchallah en principe tu auras un appétit plus ouvert m'enfin moi je dis ça mais en même temps peut-être que tu l'as l'appétit


c'est quoi ton souci au juste? ce que je veux dire c'est est-ce que comme moi tu n'as pas d'appétit?

maroua953

je suis dans le meme cas que toi et j aimerais prendre le meme nombre de kg inchAllah mais ca fait un an que j essaye et pas de resultats je n ai pas bcp d'appetit et dès que je mange un peu de trop j ai très mal au ventre donc c très compliqué

mais al hamdoulillah 'ala koulli hal

je peux vous faire sadaka de 7KG, car moi j'ai envie de perdre 7 kg justement... lol
oui, oui pour vous c'est glatuit !!

ma soeur aussi voulait prendre du poids,elle a écouté les conseils de ma grand mère qui lui a dit de boire une plante acheté au maroc (je crois que c'est la lavande, mai pas sur..) et puis elle a pris du poids progressivement..

Mais attention, c'est possible que tu ais un problème de tyroide aussi, donc ce cas le medecin pourra te prescrire de la cortisone..

au fait, moi c'est depuis mon opération des dents de lhbale!! comme j'ai passé un mois a manger soupe et yahourt (oui un mois!) j'ai perdu bcp...mais la sous les 50kg j'aime po ca!

comme dit mon mari, on va faire des menus pizza, pomme de terre, frites, raclette lol.

moi aussi les filles

je dois gagner 5 Kg au moins

j ai pas d'appétit , je mange peu et qd je fais du sport j en perd encore plus

et avec le mois de Ramadan, les choses ne s'arrangent pas

je ne cherche pas à grossir, mais juste à récupérer les klk kilos que j'ai perdu pendant 2 ans de navette ( un calvaire ()et 2 ans dans ex job hyper stressant

bon les filles on ma dit ke le fenugreck ca marchait bien ca donne de l appetit (halbaa) donc j en ai achté en gelulle en paharmacie je v essayé et on verra ya aussi le periactine ki marche bien.. une de mes amie la testé et el a prie du poid mais le soussi c est ke ca donne envie de dormir donc a prendre avant de dodo.. moi je ne peut pa parce ke j allaite ma fille de 2 mois al hamdoulilah..
je v assayé halbaa et je vous tien au courant bisous