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QUI VEUX ETRE AVEC MOI???
nab12 [ MP ]
1 février 2005 21:56

voila je voudrais des personne qu'il veulent a tout prix perdre des kg
mon frére et ma soeur se marie dans 2a3 mois et je voudrais etre prete pour ce jour là.

prosséder:

ons pourais se parler et s'en courragée tous les jours et bien sure nous échangé nos recettes, et tout les trois jours se pesé sans obligation de dire son poid mais de dire combien nous avons perdu.

alord qui est tenté???


AIDER MOI PASQUE JE MANQUE DE VELONTER
tamachoute [ MP ]
1 février 2005 21:58
SALAM T'AS COMBIEN DE KILOS A PERDRE ? TRES AMICALEMENT .
nab12 [ MP ]
1 février 2005 22:00

salam tamachout


j'ai 10kg a perdre
danseuse orientale [ MP ]
1 février 2005 22:24
salam,

moi g commencer aujourd'hui et c la cata car a chak foi ke je di " régime " g limpression de manger 10 foi plus Winking smiley et c pa kune impression Sad Smiley Sad Smiley
je suis partante... on commence demain ?

qu'allah nous guide vers le droit chemin
koubidou [ MP ]
1 février 2005 22:30
nabilla a écrit:
-------------------------------------------------------
> > salam tamachout
>
>
> j'ai 10kg a perdre
>
> l espoir nous aide a survivre...


je ss avec toi, moi aussi je veux perdre alors allons y des demain le regime a fond mais equilibre moi je ss doue en ça alors n hesite pa a me demande sur les aliment ke tu peux ou pas manger,on parlera de ça tt les jours le soir ,et un conseil la nuit mange vraiment leger(fruit et legume) le matin un trs bon petit dej(un fruit ,un danone,une boisson chaude sans sucre,un bout de pain tartine) il est essentiel pr tenir la matine sans grignoter et surtt juskau dejeuner, moi je le fait et c efficace crois moi et ça m evite de manger du pain au dejeuner,pr le dejeuner pa de matiere grasse(une c.a.c d huil ds la journee pa plus) voila c pa aussi difficil,n elimine pa le sucre completement mais tu le consomme en petite quantite ,il ns aide a etre bien moralement....
demande moi ce ke tu veux je ss la
samia__ [ MP ]
1 février 2005 23:06
Vous voulez une technique pour perdre rapidement et efficacement du poids ?
Vous ne voulez pas passer des heures et des heures dans les salles de sport, ni se priver des plaisirs de la vie comme par exemple une bonne coupe de glace ou un bon gâteau au chocolat ?
Vous avez marre de dépenser de l’argent en achetant des gels amincissants et autres
Alors appliquez à la lettre ce que je vais vous conseiller et vous ne serez que satisfaites.
La première question qu’il faut se poser :
Combien je dois perdre !!
L’opération après est très simple et à la portée de tout le monde .
Deuxième question à se poser :
Ou dois je perdre ?
(désolée je ne peux pas mettre des photos pour illustrer le texte, il faut demander au webmaster l’option insertion des images)
Localiser bien la partie qui doit être réduite.
C’est fait ?

3eme question, quel outil utilisé !
et c’est là toute la solution !
une scie ! oui c’est bien ça ! mais pas n’importe laquelle, elle doit être soigneusement nettoyée , aiguisée , désinfectée .

et hop, sans remords, couper le surplus!
En 3 min 2 secondes, vous allez retrouver la taille de Cindy Crawford !
Depuis combien de temps vous rêvez d’une taille svelte ?
IL est temps de prendre les bonnes résolutions ;-)

Commandez dés maintenant la scie de samia.
En vente exclusivement sur Yabi ;-)
tamachoute [ MP ]
1 février 2005 23:08
SAMIA KHTI TE BOURREE CE SOIR . TRES AMICALEMENT .
samia__ [ MP ]
1 février 2005 23:17
Tamachoute, un peu d'humour dans ce monde de brut , non? Winking smiley
ET puis c'etait une façon pour vous encourager et qui sait, un jour, ma scie se vendra comme des petis pains... et vous direz : si seulement on avait écouté Samia! Grinning smiley
tamachoute [ MP ]
1 février 2005 23:22
POURQUOI TT DE SUITE TU DIS VOUS TU INSINUE QUE JE SUIS BIEN PORTANTE . AU FAIT ELLE EST A COMBIEN TA SCIE ? LOLLLL . TRES AMICALEMENT .
sweetheart [ MP ]
1 février 2005 23:45
Moi aussi j'ai 10Kg à perdre je suis partie voir une nutritioniste qui m'a donné un régime que je n'arrive pas du tout à suivre.
Je pense que l'idée de commencer un régime en groupe est très intressante.

Je commence demain aussi!!

Courage
rifia1 [ MP ]
2 février 2005 00:05
tu peux m'en donner un peu nabilla !! j'en ai besoin Winking smiley
nab12 [ MP ]
2 février 2005 09:53


trés velontier rifial t'en veux combien?
nab12 [ MP ]
2 février 2005 10:07

salam a toutes

alord les filles nous sommes toutes d'accord pour commencer aujourd'hui.

en juille jai perdu 7k que j'ai repris depuis, mon régime était comme ceci:


le matin: 1 a2 tasses de café et de l'eau suivi de 100 abdos



le midi : c'etait keffta legumes vert sans matiere grasse et salade ne pas

oublier l'eau



le soir: un fruit et de l'eau et 100 abdos


pour toute la journée 3 litre d'eau et et pas tros s'élloinier des toillète Smiling Smiley



a vous de donnée vos astuces et conseilles.

koubidou puisque tu connais un peu donne nous tes recettes


bon courage et que dieu nous aident toutes Smiling Smiley
rifia1 [ MP ]
2 février 2005 10:13
jen veux 5 kilos pour avoir un peu de forme Eye rolling smiley

surtout là ou il y a besoin Grinning smiley
KENZARELL [ MP ]
2 février 2005 10:15
salut à toutes,

moi comme rifia j'ai 5 kg ou 8 kg à perdre dans l'idéal

j'ai vu un nutritioniste mais c dur à suivre ...

encourageons nous les filles, on va y arriver

alors c quand le top départ !

bisous

nabilla c un peu dur ton régime !
KENZARELLBilal mon bébé je ne t'oublierai jamais
nab12 [ MP ]
2 février 2005 10:24


rifial toi ou moins tu a un éspoir avec la chérurgie éstètiqueSmiling Smiley

enplus tu peux choisir l'endroi préci Grinning smiley
nab12 [ MP ]
2 février 2005 10:26


KANZARELL c'est aujourd'hui qu'on commence!!!


je sais qu'il est dure mais c'est tout se que j'ai trouvé jusqu'a présen
sweetheart [ MP ]
2 février 2005 11:37
Oui c'est aujourd'hui quand commence avec Bcp de volonté.
J'ai un régime pa trop severe pour celles qui sont interessées.



NAWARR [ MP ]
2 février 2005 11:41
un café dans le ventre et 100 pompes je tombe dans les pommes lol
hayatduu95 [ MP ]
2 février 2005 11:46
allé sur le sujet de shams il parlé justemen de regime

"son sujet cé " Pour toutes celles (et ceux) qui voudraient faire un régime..."

yavai pa mal de chose

moi jé perdu en 1 semaine 2.5 kg lotre semaine jé pa tro suivi jé rien perdu
mai la je my remet bien

fau surtou faire du sport
La HaYaTiTa ahahahahahha
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