nabilla a écrit: ------------------------------------------------------- > > > les alliments qui me manque sont: > > > > le chocolat > > les graisse de cuisson > > les patisseries > > et le petit déjeuné > > > > > > et vous???? > > l espoir nous aide a survivre...
cment ça le petit dej ne me dit pa ke tu mange rien le matin?????
nabilla a écrit: ------------------------------------------------------- > > > je bois 2 tasse de cafée et c'est tout > > l espoir nous aide a survivre...
il faut pa si tu arrive a tenir juskau dejeuner c bien mais si tu mange en moitie de matinée là c grave tu dois te forcer a manger le matin de tte les maniere ca ne fait pa grossir alors profites en mais apres boulot ne reste pas inactive
moi en ce momen g un ral le bol, je ne sui plus tré motivé, je mange nimporte koi depui le début de la semaine, mé en mm temps je men ve parce ke g troooooooooooooooooooo envi de maigrir, yen a marre de c kilos, en plus le printemps approche ça minkiète. Je c pa ce kil marrive mé je sui tanté par tout. Jéspère ke c passager et ke ça ira mieu. D'ailleur je me sui inscrite à l'aquagym et je commence la semaine prochaine. Si ya des pers ki sont ds le mm k ke moi en ce momen, allez y dites-le ça va pe être me réconforter de savoir kil ya dotres pers kom moi. BON jarrête sayé je me sui lâché jespère lé filles ke je vou embête pa tro. Jvé aller me préparer à manger, jvé essayer de reprendre où jen été et pour rééquilibrer jvé me faire une grande salade. BONNE APPETIT A TOUTES!!!!!
inchallah!! bon jvé dormir, jéspère ke dem1 ça ira mieu! Pour ne pa craquer g noté le menu pour dem1. A partir de mnt je crois ke jvé faire ça assez svt, jep ense ke c une bonne idée et dailleur shams78 nou lavé conseiller. BONNE NUI NABILLA ET VOUS TOUS ET TOUTES!
pour moi tt va bien... mais ne ferai-je pa mieu de remanger comme avan parcke je panik un peu plus tt lé jour pk ?? tt simplement parcke ma balance est bloké... l'aurai-je cassé pa un seul gramme de plus ou de moin... c suspect
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