voila je voudrais des personne qu'il veulent a tout prix perdre des kg mon frére et ma soeur se marie dans 2a3 mois et je voudrais etre prete pour ce jour là.
prosséder:
ons pourais se parler et s'en courragée tous les jours et bien sure nous échangé nos recettes, et tout les trois jours se pesé sans obligation de dire son poid mais de dire combien nous avons perdu.
moi g commencer aujourd'hui et c la cata car a chak foi ke je di " régime " g limpression de manger 10 foi plus et c pa kune impression je suis partante... on commence demain ?
nabilla a écrit: ------------------------------------------------------- > > salam tamachout > > > j'ai 10kg a perdre > > l espoir nous aide a survivre...
je ss avec toi, moi aussi je veux perdre alors allons y des demain le regime a fond mais equilibre moi je ss doue en ça alors n hesite pa a me demande sur les aliment ke tu peux ou pas manger,on parlera de ça tt les jours le soir ,et un conseil la nuit mange vraiment leger(fruit et legume) le matin un trs bon petit dej(un fruit ,un danone,une boisson chaude sans sucre,un bout de pain tartine) il est essentiel pr tenir la matine sans grignoter et surtt juskau dejeuner, moi je le fait et c efficace crois moi et ça m evite de manger du pain au dejeuner,pr le dejeuner pa de matiere grasse(une c.a.c d huil ds la journee pa plus) voila c pa aussi difficil,n elimine pa le sucre completement mais tu le consomme en petite quantite ,il ns aide a etre bien moralement.... demande moi ce ke tu veux je ss la
Vous voulez une technique pour perdre rapidement et efficacement du poids ? Vous ne voulez pas passer des heures et des heures dans les salles de sport, ni se priver des plaisirs de la vie comme par exemple une bonne coupe de glace ou un bon gâteau au chocolat ? Vous avez marre de dépenser de l’argent en achetant des gels amincissants et autres Alors appliquez à la lettre ce que je vais vous conseiller et vous ne serez que satisfaites. La première question qu’il faut se poser : Combien je dois perdre !! L’opération après est très simple et à la portée de tout le monde . Deuxième question à se poser : Ou dois je perdre ? (désolée je ne peux pas mettre des photos pour illustrer le texte, il faut demander au webmaster l’option insertion des images) Localiser bien la partie qui doit être réduite. C’est fait ?
3eme question, quel outil utilisé ! et c’est là toute la solution ! une scie ! oui c’est bien ça ! mais pas n’importe laquelle, elle doit être soigneusement nettoyée , aiguisée , désinfectée .
et hop, sans remords, couper le surplus! En 3 min 2 secondes, vous allez retrouver la taille de Cindy Crawford ! Depuis combien de temps vous rêvez d’une taille svelte ? IL est temps de prendre les bonnes résolutions ;-)
Commandez dés maintenant la scie de samia. En vente exclusivement sur Yabi ;-)
Tamachoute, un peu d'humour dans ce monde de brut , non? ET puis c'etait une façon pour vous encourager et qui sait, un jour, ma scie se vendra comme des petis pains... et vous direz : si seulement on avait écouté Samia!
Moi aussi j'ai 10Kg à perdre je suis partie voir une nutritioniste qui m'a donné un régime que je n'arrive pas du tout à suivre. Je pense que l'idée de commencer un régime en groupe est très intressante.
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