( vous inquiétez pas, y a pas besoin de dire combien on doit perdre mdr ) Le but est juste de se conseiller et s'encourager
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Csla a écrit:
Assalam alaykum les filles
Après une grossesse ( donc pas mal de prise de poids )je débute un régime, si ça vous dit on peut le débuter ensemble pour s'encourager ?
Le but est de venir ici tous les dimanches matins et de dire combien on a perdue, ça vous va ?
Allez les filles, montrez vous
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** doudou mauve ** a écrit:
Salam,
Mais carrément. Je me disais justement que des que j'aurais une balance, je commencerai un régime.
A plusieurs, on se motive.
Si l'une perds du poids,ça encourage l'autre.
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Vérosalma a écrit:
Votre idée est excellente ! je n'ai pas de poids à perdre mais je compatis pour les personnes qui doivent faire un régime alimentaire.
Vous me semblez très motivée et cela est admirable je pense.
Puis vouloir faire partager votre volonté et encourager d'autres personnes avec vous est un super geste de solidarité bravo à vous pour votre gentille intention !
( lol mais bon, au bout d'un moment y en a marre parce que bon 5 secondes de plaisir pour avaler un kinder c'est facile mais après c'est 50 grammes de graisses qui viennent s'accrocher au reste mdrrrrrr Citation
Halimacaji a écrit:
Moiiii!
Mais j'aime trop manger de bonnes choses je ne sais pas comment je vais faire
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Sézane a écrit:
Coucou les filles,
Je me joins à vous.
Je commence en ce jour, vendredi 28 décembre.
J'ai déjà fait le tri dans mon frigo et mes placards, je n'y ai laissé que
- brocolis
- courgettes
- arôme Maggi
- bananes
- clémentines
Pour ma part j'ai pour habitude de me peser chaque matin, donc samedi je vous mets combien j'ai perdu après ma première journée de régime strict. Et ainsi de suite chaque jour (je préciserai à chaque fois ce que j'ai mangé la veille).
A samedi les filles, je crois en nous
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Halimacaji a écrit:
Ah oui et moi je ne vais pas faire un régime restrictif mais bien du rééquilibrage alimentaire. Cad que je vais limiter au maximum les mauvaises choses mais pas non plus arrêter rien rien parce que sinon je sais que je ne tiendrais pas plus de 2 semaines par expérience lol.
À côté de ça je vais faire de la course et de la marche 2 a 3 fois par semaine.
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Halimacaji a écrit:
Moi aussi je commence aujourd'hui inchallah.
Premier objectif : -5kg
Deuxième objectif : -10 kg
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Rappe-Elle a écrit:
Aaleykoum Salam,
Je n'ai pas de poids à perdre mais je viendrai quand même ici vous lire inchaallah et essayer de vous booster.
C'est une bonne chose de vouloir vous reprendre en main .
Au niveau de ton activité physique, essaye progressivement de passer à 45 minutes de vélo elliptique voire même 1h si c'est possible.
Allez , courage les filles
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