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Salam

Voilà contrairement à ce que l'ont pourrais penser je ne suis pas enceinte (à mon grand regret) J'ai un ventre énorme tout flasque et je ne pèse pas mes mots !
En tout les cas c trop moche en général ont à un ventre comme sa après avoir fais 5 enfants
Y a t'il un remede pour le perdre petit à petit car je sais que les miracles sa n'éxiste pas

Merci pour votre aide

les abdos ya pas mieux matin et soir

jui ds le meme cas que toi, g un ventre hors norme, il n'est pas du tout prportionnel a mon corps, je suis mince, et petite, mais avec un ventre horrible, j'en souffre enormement car j'en fait un complexe

c idem pour moi, je suis petite et mince MAIS j'ai un ventre euh euh indéscriptible tellememnt il est bizarre et pour moi c un réel complexe, je dois soulé au minimum mon mari 10 fois par jour!
Je le deteste il n'est même pas "cachable"
(

jvous comprends les filles mais le MEILLEUR REMED c les ABDOOOOOOOOOOs
je suppose ke vous n'étes pas des pros comme moi dc je vous propose de commence par 10 abdos chak soir la 1ere semaine A NE PAS OUBLIER et a la deuxieme semaine faites en 20 et chak semaine augmenter le nombre Vous pouvez en faire combien vous voulez mais cette méthode marche et au bout dun mois vous verrez un changement inchallah

Oui mais es tu sûr que cela fonctionne pour les ventres diforme !!! , parce que ce n'est pas un petit ventre comme toute les filles c un ventre de chamm

jsuis pas une expert mais a mon avis rajoute le regime alimentare avc et normalemen ca marchera

bon alors a partir de demain incha Allah je vais essayer pendant un mois, hônnetement j'aimerais tellement que sa fonctionne...
En tout les cas pour les conseils

inchaAllah tu m'en dira des nouvelles

Wé, tu doit avoir un oedéme de l'interstitium peritonéale ! Je m'explique, en gros, c une accumulation d'eau dans les tissus du ventre. Ca arrive frequement au personne maigre qui ne mange pas suffisement de proteines... C'est le méme phénoméne qui arrive aux enfants africain qui souffrent de famine...

En fait, les proteines dans le sang agissent comme des aspirateur d'eau... en absence de proteines, l'eau s'echape du sang et vas s'accumuler dans les tissus ( formation d'eodéme ).

En somme, mange bcp de proteines, du genre oeuf ( c'est pas bon, mais faut se forcer ) et viande ( pour eviter que ca s'aggrave ), et fait des abdos ( pour eliminer le surplus d'eau )... et tout ira pour le meiux ! ( enfin, theoriquement...)

Tu sait ce qu'il te reste a faire : viande, oeufs, et abdos a gogo !



Modifié 1 fois. Dernière modification le 18/05/06 00:02 par pouk.

Pour les abdos, faut pas trop en abuser... ca creér des mals de dos monumentale a la fin de votre vie !

C'est pour la méme raison qu'il faut jamais plier le dos pour ramasser des objets lours, ils faut fléchir les jambes et garder le dos bien droit... ( chépas si jme suis fait bien comprendre, mais je pense que chacun voit a peu pres ce qu'il faut voir )

Pour le ventre tu fais des abdos, et le ventre va diminuer!
A cela tu peux mettre aussi une creme amincicante que tu masses sur ton ventre, et le ptit bide va s'estomper petit à petit!

Citation
tilaoutipala a écrit:
Pour le ventre tu fais des abdos, et le ventre va diminuer!
A cela tu peux mettre aussi une creme amincicante que tu masses sur ton ventre, et le ptit bide va s'estomper petit à petit!

Tu as dis petit
Hmmm Euh hônnetement il est énorme comme sa fais une grosse boule de graisse ou de ne je ne sais pas trop quoi
Donc protéine et abdos je vais tenter le truc un mois et j'éspère que sa fonctionnera
En tout les cas merci pour les conseils

Citation
Rondoudou a écrit:

Citation
tilaoutipala a écrit:
Pour le ventre tu fais des abdos, et le ventre va diminuer!
A cela tu peux mettre aussi une creme amincicante que tu masses sur ton ventre, et le ptit bide va s'estomper petit à petit!

Tu as dis petit
Hmmm Euh hônnetement il est énorme comme sa fais une grosse boule de graisse ou de ne je ne sais pas trop quoi
Donc protéine et abdos je vais tenter le truc un mois et j'éspère que sa fonctionnera
En tout les cas merci pour les conseils

un conseil pour que ça te motive, avant de commencer quoi que ce soit mesure ton tour de ventre...
et au bout d'un mois fais pareil et là tu vera les centimetres descendre ...
et le resultat sera plus visible et ça te motivera a continuer...

bon courage

salut

les addos ca marchent pas tout seul, faut faire bc d efforts physiques comme le jogging ou la natation,

le meilleur moyen de faire une serie d abdo apres du jogging!

et regime! et c est bon

a+

j'avais le mm pb je l'ai encore
mais -

alors je me inscrite au sport
acheté des gellule de charbon
je bois le soir thés
pendant tte la journée de l'eau

+ crème amincissante linéance on m'a conseillé roch

voila d'après mon entourage j'ai perdu du bide

Salam,

du sport :abdos etc

Et éviter les boissons gazeuses...

Najet

les abdos sont utiles pour renforcer les muscles de l'abdomen, mais pas pour faire rentrer un ventre gonflé mais un ventre relaché. Pour que vous ne soyez pas décues par le resultat des abdos, il faut d'abord penser à diminuer la bouffe; un régime adéquat, un sport d'endurance et pour s'aider des séries d'abdos. Pärceque un ventre gonflé c de la graisse en général ( je ne parle pas de la famine ou des gonflements dus aux problèmes gastriques).
Donc solution idéale; régime hypocalorique, sport quotidien ( au moins une demi heure par jours); et puis des abdos pour soutenir les muscles du ventre et supporter le dos.

Fais un entraînement cardio, tu vas voir la différence avant après. Je suis faite petite sauf mon ventre qui rebondit comme une femme enceinte mais depuis que je fais de la course quelques fois par semaine (et que je m'assure de ne pas remanger les calories perdues) mon problème commence à se régler. Les abdos c'est bien mais s'ils sont cachés sous une couche de gras ça ne sert à rien, il faut bruler le gras en cardio et ensuite muscler les abdos.

il faut arreter de manger le pain le matin