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Je me trouve trop grosse :(
I
25 janvier 2011 20:34
Salam a3likoume à toutes et tous

Je suis nouvelle sur Yabiland et j'aimerais recevoir des conseils d'hommes et de femmes.

Svp donnez moi quelques minutes de votre temps et Dieu vous le rendra

Alors moi qui avait tellement confiance en moi j'ai grossi et je ne me reconnais plus Sad Smiley

J'aimerais perdre 15 à 20 kg en (si possible) 5 mois.

Si vous avez des connaissances en sport/nutrition j'attends vos réponses.

Bonne soirée.
O
25 janvier 2011 21:45
Salam

as tu déja fait un régime ?

on parle bcp du régime dukan sur le forum, moi meme je le fais, je pense que tu devrais voir avec ton médecin si c'est ok pour toi car plus tu as du poids à perdre plus tu perds vite, et la phase d'attaque te motive car tu perds déja quelques kilos en quelques jours
[color=#FF0000][center][b]:foot:One Two Three, Viva L'Algérie !!!:foot:[/b][/center][/color] [center][b][color=#0000FF]:danse: Secouez Moi, Sinon La Pulpe, Elle Reste En Bas!! :danse:[/color][/b]:danse:[b][color=#00FF00]Faites Peter Les Klaxons[/color][/b] :danse:[/center]
I
26 janvier 2011 16:46
Salam

Le seul régime que j'ai testé c'est dukan justement et je l'ai arreté car j'en avait marre de manger que des protéines et des légumes!

Et je trouve ce régime trop fatiguant et barbant à la longue...
b
26 janvier 2011 18:20
ah non dukan est nul
c très dangereux pour la santé, faut éviter!!!
I
26 janvier 2011 22:25
Personne d'autre?
m
27 janvier 2011 20:16
c vrai ke dukan c dangereux mais je pense ke ca marche commence par manger équilibré et tu verra
k
29 janvier 2011 12:55
Moi j'aime pas le regime +Dukan
 
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